台灣人一年花 138 億看心理醫生！全因為「欠休息」壓力超大

2020/09/24 19:00

文／記者余崇慧　圖／品牌提供、Pinterest

台灣人的壓力居高不下，全球排名第二僅次韓國。

台灣人的生活壓力，竟然位居全球第二名僅次於南韓，而壓力影響睡眠，繼而有可能引起痠痛及身體不適，所以現在醫學界提倡每天 15 分鐘的「微休息」，是每個現代人都需要的。

台灣人的壓力到底有多大？心理諮商師邱永林拋出幾個數字就能讓人震驚，根據數據統計，台灣有高達 96% 的人表示感受生活壓力，高居全球第二，僅次於鄰近於我們的南韓；另外 2019 年醫學學會統計數字發現，台灣睡眠障礙的人數高達 420 萬人，其中多數必須依賴安眠藥處方才能入睡，每年竟然被吃掉了 9 億顆安眠藥；台灣人因為心理壓力就醫的費用，也高達 138 億。

台灣有高達 96% 的人表示感受生活壓力。

邱永林表示，目前在醫學界提倡所謂 15 分鐘的「微休息」來克服這些恐怖的高壓數字，也就是說，只要每天能夠空出 15 分鐘，放下手機及所有要動腦的事物，讓身心靈好好淨空，這種微休息就能有效舒緩壓力，高壓所連帶引起的不適也能迎刃而解。

邱永林心理諮商師特別強調，微休息注重的是五感的放鬆，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等全方面的釋放，OSIM全球首創的 5 感養身椅就能完整達到上述訴求。

微休息是解決心理壓力的方式之一。

「OSIM uDream 5 感養身椅」首創「AI 身體緊張度監測」，透過生物傳感器能檢測出心率、呼吸頻率與心率變異性，同時運用美國史丹佛大學胸腔外科權威醫師 Thomas Burdon 的臨床研究，分析出個人的「身體緊張度」，也就是「壓力指數」，再依據檢測結果數值，打造「專屬個人」客製化的 5 感紓壓程式，就像無菜單料理，專門量身打造。

另外「5 感」更是將按摩過程跨越了過去體感的單一層次，匯集了視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺 5 種感官，打造全感齊放的按摩體驗。視覺的靈感源自於神秘北極光 7 種色彩的情境燈光；聽覺則是以歌劇院等級般的環繞式音響，沉浸式的效果讓放鬆加倍；嗅覺是全球首創內置香氛，以「薰衣草」與「白茶」兩種香氛，引導身心進入更深層的放鬆狀態。

另外味覺上搭配 OSIM 特製「薰衣草黑巧克力」讓使用者隨著緩緩融化的口感安神凝氣，撫平味蕾至心靈的焦慮感受；最後則是按摩再升級的觸覺，打造宛如真人按摩般專業等級的按摩體驗。

OSIM uDream 5感養身椅。