吉賽兒‧邦臣(Gisele Bundchen)與家人開心出遊,穿上比基尼大方展露好身材。(圖片擷取自Gisele Bündchen Instagram)
夏天是屬於陽光、沙灘和比基尼的季節,或許你會覺得自己的身材不夠完美,而不敢穿上比基尼,別擔心,我們找到了讓你有信心穿上比基尼的方法,你準備好要大膽秀出你的比基尼了嗎?
選擇適合的比基尼
根據身材與目標穿搭效果來選擇適合的比基尼為上策!平胸女孩如果沒有要追求「波濤洶湧」效果,選擇平口、無鋼圈比基尼舒適又時髦;假如想要集中托高的效果,選擇有鋼圈的比基尼能讓胸型較集中。敢大膽露的大胸女孩不妨選擇繞頸式比基尼,但要注意「包覆性」,避免戲水時不慎走光。
控制飲食
想要擁有好身材,飲食控制當然不可少。嚴格來說,沒有任何食物能讓你在一周內變成名模身材,營養師Heidi Skolnik建議,多吃新鮮、清淡食物,即使不能立刻變成維多利亞的秘密的天使超模,也會讓身體輕盈些。
調整姿勢
不良姿勢搭配比基尼絕對是NG!姿勢不良不但會對健康造成威脅,也會讓外表不美觀,甚至有可能顯胖!請隨時抬頭挺胸、收緊臀部和腹部,為打造完美比基尼身材做好準備。
拿出自信
無論你是什麼樣身材的女孩,只要穿上了比基尼,就請拿出無比的自信,請相信自己是美好的,有自信的女人就是最迷人的!