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既然我們沒有模特兒的天生麗質，就得更注重保養與飲食，由內而外養出美肌！
「You are what you eat.（你就是你吃下的食物）」這句英文諺語指出飲食與健康密不可分的關係，其實，飲食習慣也大大影響肌膚狀態，其中過量的「糖分」、「酒精」和「乳製品」影響最劇！「糖顏」、「酒顏」和「乳顏」三種典型的肌膚問題，來看看你的肌膚是屬於哪一種狀況吧！
明顯老化的「糖顏」
糖分進入身體後，會讓健康的蛋白質變成糖化蛋白（AGEs），失去原本功能，且糖化蛋白就像骨牌一樣，會讓其他健康的蛋白質也一起變質，而膠原蛋白和彈力蛋白一旦變成糖化蛋白，就會讓肌膚失去光澤和彈性，加速肌膚老化的現象，並且也會讓肌膚黯沉泛黃，讓你看起來更老！
而糖份攝取太多最明顯的特徵就是，額頭布滿乾燥的細紋、眼角鬆弛微微下垂、眼周肌膚乾燥和痘痘爬滿臉，且皮膚會變的更薄，失去豐潤光澤，同時，你的眉毛也會因為胰島素分泌而變的稀疏。
