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LIFESTYLE
品味生活

你也中了「超會摸」病毒?做些改變後竟能省下驚人時間

2016/01/24 19:07

文/Eating

雖然回到家就是放鬆的時間,但每天繼續浪費時間下去你有想過多可怕嗎? 

首先試著回想一下,下班回到家後都做些什麼?或者想想昨天晚上、前天晚上做了什麼?如果完全想不起來,那麼你就可能是中了一種拖拉習慣的慢性病毒,寶貴時間都被你拖、拉的壞習慣消磨殆盡,而這樣浪費時間究竟有多可怕呢?一天如果浪費2小時、一星期就是14小時、一個月就是60小時,更不用說一整年就是730個小時,等於一年有一個月的時間都被浪費掉。其實扣掉睡眠、上班時間,屬於自己的時間已經是少之又少,先從檢視生活習慣做起,再慢慢把浪費時間的壞習慣矯正過來,讓自己更充實的過日子吧!

1 回到家減少使用手機的時間
很多人的工作幾乎都跟手機綁在一起了,所以請檢視自己的情況是否符合再去調整。滑個FB、Instagram、看個偶像訊息...,每次只想著花10分鐘看看就好,但默默就是過了1、2個小時,這樣的女孩大有人在,其實偶爾這樣沒關係,但每天都沉浸在手機世界就太浪費了。有多久沒好好把一本書讀完了呢?先暫時讓手機休息,享受閱讀吧!閱讀帶來的真實感受一定比用手機來得多。或者可以試著冥想、做瑜珈、運動...等,簡單的運動讓身、心、靈都更健康,比滑手機優秀太多。

2 事情請先做完再休息
總是想著等下再說、等下再做...,這樣的你到最後其實就懶得做了吧!回到家雖然要放鬆,但整理家務其實意外也滿解壓的呢,看著乾乾淨淨的環境,心情能明顯感覺輕鬆,而且每天花一點時間整理比一次花好幾個小時整理更有效率,也比較不累,如果不是很愛打掃的女孩,不妨每天花半小時打掃,打掃完趕快洗澡、吹頭髮、保養,如果能提早睡覺時間,皮膚跟精神狀態也會有所收穫。

點下頁繼續改正超會摸壞習慣

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