晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

小腹、下半身好難瘦!最強閨蜜辣模6招讓脂肪燒更快!

2016/02/17 22:00

文/記者李晨詠

當今最紅的閨蜜超模坎達爾‧珍娜(Kendall Jenner)與吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid),擁有令人稱羨的平坦小腹與完美下半身!(圖片擷取自Daily Mail)

你跟好姊妹的共通興趣是什麼呢?逛街、喝下午茶還是聊男人?擁有「地表最強下半身」的閨蜜坎達爾‧珍娜(Kendall Jenner)與吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid),是生活中的閨蜜、事業夥伴,也是互相督促成就完美體態的最佳戰友!

坎達爾‧珍娜(Kendall Jenner)與吉吉‧哈蒂德(Gigi Hadid)私交甚篤,一起玩、一起工作、一起運動!(歐新社)

點相簿!目標Kendall+Gigi完美下半身
 

觀察Kendall與Gigi的私服穿搭,露出小腹的短上衣(crop top)、高腰褲、高衩裙....等是最常出現的單品,要駕馭這些時髦單品,練出緊實小腹、翹臀與纖細大腿是襯托氣場的必備課題。以下,是Kendall與Gigi兩個超級閨蜜的美體公式,一起向她們看齊朝著健康美邁進吧!

公式 1:舊石器時代飲食法(Paleo diet)
Kendall與Gigi一直以來採取「舊石器時代飲食法(Paleo diet」,模仿山頂洞人的飲食習慣,只吃瘦肉、大量蔬果,拒吃加工食物、速食、乳製品與甜食。在吃飯時,Kendall也會先吃蔬菜與富有蛋白質的瘦肉,最後才吃澱粉、碳水化合物,由於蛋白質能讓糖分進入血液速度變慢,提升飽足感進而控制食量。

(圖片擷取自Kendall Jenner Instagram)

公式 2:排毒綠茶(Detox Green Tea)
每天早上,Kendall都會喝一杯綠茶打開腸胃,她認為這有助於清除身體廢棄物並維持健康。Kendall更表示自己一天會喝將近12杯綠茶!

點下頁!怎麼跑都沒瘦原因是...

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
【時尚大道】2024 FW 米蘭時裝週 生力軍續寫新篇章 浴火重生點燃希望

【時尚大道】2024 FW 米蘭時裝週 生力軍續寫新篇章 浴火重生點燃希望

Jennie、凱特王妃愛牌大安區開亞洲唯一旗艦店!英籍設計師親自來台坐鎮
Fashion

Jennie、凱特王妃愛牌大安區開亞洲唯一旗艦店!英籍設計師親自來台坐鎮

Hello Kitty 50週年春遊萌物出爐!這一款實用又環保 喝珍珠奶茶也沒有問題
Lifestyle

Hello Kitty 50週年春遊萌物出爐!這一款實用又環保 喝珍珠奶茶也沒有問題

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。