晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

電眼男神邱澤超愛夢幻甜點!怎麼吃都不胖的秘訣是...

2016/03/01 19:14

文/記者李晨詠 圖/記者李晨詠攝

香蕉減肥法雖然有效但不鼓勵
曾有一段時間邱澤胖到10公斤,因為拍戲的關係需要密集鍛鍊,他只好開始將近20天只吃香蕉、瘋狂運動的減肥法。「吃到第四天對香蕉只有恨」邱澤說。他進一步表示,如果不要採取只吃香蕉這樣激烈的手段,香蕉是控制體重的好東西!吃香蕉的目的是降體脂,加上香蕉中有含鉀、鈣、鈉能抑制血壓升高、補充電解質與防抽筋;澱粉能提供飽足感,加上富含血清素、正腎上腺素與多巴胺,具有抗憂鬱、產生愉快感。

伏地挺身與核心訓練
邱澤分享,平時拍戲若需要比較緊實的體態,因為場地限制,通常會在飯店做伏地挺身與基本的核心訓練。此外,邱澤認為減重不能急,花多久時間讓自己變胖就得花多久時間努力恢復身材。

受到邱澤傾心的JILL STUART Beauty「甜蜜午茶遊樂園」咖啡店本日開幕,以快閃店營業模式至3/31,除了提供2款與菠啾花園合作打造的健康甜點套餐,店內更設有嬉遊拍照區與專屬彩妝區。

延伸閱讀:
想當邱太太?這兩種女生被邱澤徹底打槍
「必娶女人」柯佳嬿 讓男人「必娶」的4個小心機

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
周子瑜低調現身友人婚禮!「有禮貌洋裝」搭配平底鞋超親民
Fashion

周子瑜低調現身友人婚禮!「有禮貌洋裝」搭配平底鞋超親民

遠百歡慶55周年曝「這個」最大賣點! 精品成長動能強勁滿千送百
Lifestyle

遠百歡慶55周年曝「這個」最大賣點! 精品成長動能強勁滿千送百

楊冪「超短工裝裙」狂洗版!白皙美腿盡露點名夏天必做「這件事」

楊冪「超短工裝裙」狂洗版!白皙美腿盡露點名夏天必做「這件事」

網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。