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美妝話題

天啊她們超過40歲!「大齡美女」的生活習慣有?

2016/04/25 12:30

文/記者李晨詠 圖/擷取自各藝人Facebook、微博

徐若瑄(1975.3.19)
以性感女星姿態出道,其後轉往日本發展的徐若瑄,是成功轉型並活躍於亞洲的女星。擁有天使臉孔魔鬼身材的她,漂亮的臉蛋連女生都會愛上!2014年步入禮堂、2015年懷孕產子,孕期不順的她展現過人的意志力與正能量,雖然臥床休息、演藝事業暫停卻吸引更多女性關注。

素顏比化妝更正的徐若瑄靠什麼凍齡?
1 永遠正能量!
相信「相由心生」的徐若瑄總是抱著正面態度並且凡事力求盡心,她說女人要快樂地活著才能帶來好氣色並感染他人。

2 維持體態就年輕
顯老的關鍵是「鬆弛」,因孕期久臥在床的徐若瑄產後循序漸進地把肌力找回來並積極健身,她分享運動是維持代謝、避免水腫的不二法門,一周運動三次的她不迷思體重但追求緊緻體態。

3 補充睡眠與水分
雖然是老生常談,但徐若瑄沒工作時一定維持正常作息,把握夜晚細胞清除自由基作用時段,由於在11~凌晨2點間退黑激素是白天的10倍,這時候若充分休息能延緩老化。

點下頁!林志玲凍齡三件事

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