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寒流來襲，不少人會穿羽絨外套有效保暖。（圖／Discovery Expedition）
寒流報到，今（8）早台北地區氣溫驟降至10°C，早上出門補班有如步入冰箱中寒冷。中央氣象署持續發布低溫特報，幾乎半個「蕃薯」都是非常寒冷的橙色燈號，新北市、新竹縣、苗栗縣有6度以下氣溫發生機率；基隆市、台北市、桃園市、新竹市、台中市、彰化縣、宜蘭縣、花蓮縣、台東縣、金門縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生機率，民眾外出須注意保暖。不少人外出會靠穿著羽絨衣防寒，但你知道羽絨衣內該怎麼穿，才能有效升溫保暖嗎？
穿羽絨外套禦寒，是為了提高保暖效率與靈活走動，但其實內搭衣物厚薄度，也會直接影響保暖效果。
日本TBS電視台節目《這樣有什麼差別？（この差って何ですか？）》曾進行實驗，邀請女性參與者在羽絨外套內分別穿著薄襯衫和厚毛衣，並在室溫10°C的房間中待30分鐘。30分鐘後脫掉禦寒衣物測量體表溫度，結果顯示，穿著薄襯衫的參與者體表溫度比穿厚毛衣者更高。實驗結果顛覆大眾既定印象，別於穿越厚、穿越多才更暖的傳統思維。
木村拓哉當年在日劇《HERO》因現場太冷而穿上自己的羽絨外套，沒想到掀起一股流行旋風。（圖／friDay影音）
專家解釋，羽絨外套內的羽毛會形成空氣層，幫助儲存人體熱量。穿著輕薄貼身的衣物，能使體溫更有效地傳導至羽絨層，增強保暖效果。相反，厚重的毛衣可能阻礙熱量傳遞，導致保暖效果下降。
因此，在寒冷天氣中，建議在羽絨外套內穿著輕薄且貼身的衣物，如發熱衣或薄襯衫，以達到最佳保暖效果。 如此一來，還能提高冷冽天氣的活動靈活度。
Discovery Expedition BERN男版鵝絨長外套，售價NT$11,800元。
節目中也針對圍巾圍法、暖暖包放法做實驗，結果發現圍巾採單圈捲法最能保暖，暖暖包則要放在腹部與腳底最保暖。專家解釋，圍巾採單圈卷法有效阻隔空氣流入，以確保衣服內的暖空氣不會流失，還能有效為全身捎來暖流，因頸部有大量大血管，夠暖和的話，就能讓熱量流遍全身，連手部溫度也上升。暖暖包置於腹部與腳底，則能有效加熱血液，透過血液循環將溫暖傳遍全身，達到更佳的保暖效果，甚至放在腳底更好，因為腳底有較多血管，皮下脂肪也更少，暖暖包能更有效率發揮作用，溫暖血流，加速血液循環，讓全身快速暖起來。
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