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下顎線總是失蹤，專家揭關鍵因素。(翻攝自yasuhisa_kikuchi、goto_maki923 ig)
現代人蠟燭多頭燒，身體經常壓力「超載」，導致明明也不是胖，但臉型就是越來越鬆垮，即使用了昂貴的緊實拉提產品也沒用！專家指出，臉部線條要美，肌肉「硬叩叩」可不行，建議這些地方都要鬆才能真正有感！
無論是壓力或長期姿勢不良，都會導致肩頸僵硬、頭部不適，甚至連臉型都會受到影響！難怪花大錢用了昂貴的保養品也是白忙一場。
壓力或長期姿勢不良，不僅會導致肩頸僵硬、頭部不適，連臉型都會受到影響！(翻攝自yasuhisa_kikuchi、goto_maki923 ig)
忻瑜伽Kelly老師表示，想要真正改善，除了可以透過瑜伽來加強訓練肌肉線條以外，也可以透過簡單居家按摩為身體釋放壓力，為身體「校正」回到穩定狀態。
Kelly推薦可透過簡單的4步驟，每天只需要花10分鐘「刮一下」，就能放鬆肌肉，不僅線條更好了，身體也能舒壓不再硬叩叩。
專家建議要放鬆臉部肌肉，才能真正找回臉部線條。（翻攝自istockphoto）
Step 1：頸部與下顎線
取適量乳液搭配刮痧板，沿喉嚨與食道兩側，由下往上刮至下顎線，延伸至耳後穴位。
Step 2：拉提臉部
於耳後停留數秒後，沿臉部輪廓與髮際線向上刮至太陽穴，有助緊緻臉部與拉提輪廓。
Step 3：眼周放鬆
搭配眼霜，由眼頭向外輕刮至髮際線外側，停留數秒以放鬆眼周肌肉。
Step 4：放鬆頭皮
使用刮痧板尖端，從髮際線處往腦後輕刮，幫助舒緩緊繃頭皮。
可搭配按摩板，放鬆臉部肌肉更事半功倍。（翻攝自pexels）
想讓臉部線條更好，保養時可搭配按摩板來幫臉部放鬆。
PMD「心型玫瑰晶石刮痧板」，採用天然粉晶設計成六種獨特弧度，無論是頸肩手臂、臀部、腿部、腳踝、足弓、腳背到腳指都能用，中間更有獨家設計的特殊矽膠防滑握把，不怕手滑飛掉、施力也能更精準。
PMD心形玫瑰晶石刮痧板，1,680元。
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