(影片)皮膚亮到會反光!素顏美女楊丞琳原來最注重這4件事

Jun. 21 2016 19:37:19
Skincare

文/記者薛雅心、詹佳芸

聆聽身體的聲音
不過楊丞琳坦言,自己也經歷過皮膚很差的時期,特別是工作忙碌勞累的時候,特別容易水腫、妝很不服貼、也容易長痘痘,這時候建議直接看醫生,讓醫生給予專業建議。尤其,千萬不要覺得膚況差,所以就過度清潔、保養,反而要謹遵「Less is More」的原則,維持正常的清潔頻率和保養用量,讓皮膚獲得呼吸、放鬆的機會。
(圖片擷取自楊丞琳 Rainie Yang Facebook)
「而且長痘痘的原因有很多,隨著年齡增長之後,也漸漸懂得聆聽身體的聲音,從飲食攝取、生理狀況到肌膚保養等方面,由內而外進行調理。」飲食部分,她說因為自己非常愛吃,所以不會過度壓抑對於美食的慾望,除了均衡攝取各類營養之外,也會適度解放自己、保持心情開朗,才能同時兼顧減肥和健康。而如果長痘痘或粉刺的時候,絕對不能手癢亂摳,不然小痘痘可能會被抓成大傷口,本來可藉由化妝遮瑕或燈光來修飾的,反而變得不好處理了!這時候通常會選擇忽略它、仔細清潔幾天後,肌膚就會自行慢慢代謝掉。
(圖片擷取自楊丞琳 Rainie Yang Facebook)

防曬+保濕雙管齊下
最後提到夏日保養程序,丞琳同樣強調「防曬」的重要性,除了能防避黑色素沉澱之外、也是在保護肌膚;此外,不可忽略的更有「保濕」步驟!她說:「因為只要一曬太陽,皮膚就會乾燥,這時如果再不保濕補水,肌膚就會老得快!」所以除此之外她還會每天攝取1500-2000C.C的白開水。

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