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BEAUTY
美妝話題

25歲後就該做5件事!吳姍儒:吃「這個」讓年齡停在這裡!

2016/08/12 18:38

文/記者李晨詠 圖/擷取自吳姍儒Facebook

Skincare

吳宗憲的寶貝女兒吳姍儒,對於25歲這一年抱著無比感激,即將邁入26歲的她分享,從25歲開始必須做到5件事。

吳宗憲的女兒吳姍儒(Sandy)自「小明星大跟班」出道後,流暢的主持功力與私底下知性的風格,是新生代女星中最受注目之一。即將滿26歲的她,對於25歲的這一年滿是感激,同時也分享了她過了25歲後的美肌技巧。

1 養成運動習慣
25歲後的Sandy,開始養成運動習慣,「儘管年輕就是本錢,但狀態得靠運動維持住!」她認為,透過運動可提升睡眠品質,睡得好皮膚自然也會好。

不必多說!運動就是延緩老化、趕走疾病的最佳良方。

2 專注健康飲食
過了25歲後,吃東西不再只是求吃飽,更要吃得好。這裡的好指得是以安心、健康食材打造的優質料理。近期熱衷「藜麥」的Sandy分享,被稱為超級食物的藜麥含有豐富蛋白質、胺基酸、維生素B2與鎂,具有飽足感同時對心血管、消化相當有益。
此外,她的飲食原則為不吃炸物、不喝冰品與少糖,「過多的糖分會造成糖化現象,會加速老化!」Sandy補充,所謂「糖化」是指體內多餘糖份與蛋白質結合後產生促進老化的AGEs物質。

愛吃「藜麥」的吳姍儒,時常將藜麥入菜,搭配小黃瓜、花椰菜、橄欖油佐芝麻糊與酪梨烤半熟蛋,一餐所有營養全顧到。

「酪梨」也是吳姍儒熱愛的食材,含有有益心臟的不飽和脂肪,也能提升眼部健康。

3 注重眼部保養
擁有大眼睛的Sandy自25歲後就勤保養眼部,「我的眼珠子滿大顆的,眼睛只要一活動推擠到肌膚更多,眼下細紋更容易跑出來。」她分享,選擇質地適合自己的眼霜,用無名指以密集而快速的方式輕彈眼週,再厚厚敷一層到隔天,「無名指是手指中最沒有力量的,不會拉扯到眼部肌膚。」

擁有明亮大眼的吳姍儒,特別重視眼週保養。

近期愛用眼霜為SK-II R.N.A.超肌能緊緻大眼霜,售價3,180元。

4 一天兩次面膜
為了維持臉頰澎潤度,Sandy以一天兩次敷臉的節奏保養,「清潔後會使用面膜敷臉,像今天我開車去梳化也是敷著面膜去。」她補充,拿下面膜將精華液輕拍到肌膚後,一定要立刻擦上乳霜把保濕成分鎖住。

Sandy一天兩次透過敷面膜維持澎彈美肌。

近期愛用款為元氣十足亮金金面膜,售價980元。

5 乳霜按摩排毒
以往覺得「乳霜」可能對肌膚較有負擔,然而25歲後Sandy深知得用乳霜維持肌膚水潤度,並且透過按摩排毒。「先均勻點在全臉後,用雙手由內往外提拉按摩至耳朵旁,再順著脖子做淋巴排毒。冬天也可將陶瓷湯匙泡在溫熱水中,取代手掌輕輕按摩臉龐。」Sandy分享。

擦乳霜時會順著輪廓線由內而外按摩。

透過按摩,養成向上拉提的緊緻小臉。

延伸閱讀:
(影片)下半身水腫超顯胖!吳姍儒:按摩這「點」雙腿瞬間消風
高顏值星二代加一!吳宗憲女兒Sandy自認最醜的地方是?

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