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【時尚大道】薄底鞋掀輕盈革命 甜酷百搭從容漫步

2026/04/10 05:45

文/記者張妤瑄/專題報導

相較厚底鞋的霸氣張揚,薄底鞋借用復古運動的懷舊氣息,以更貼地的輪廓拉出俐落比例,讓整體視覺更顯輕盈有活力,還能在極簡或甜酷風格之間自由切換,成為近來時尚名人鞋櫃裡的必備趨勢鞋款,春夏之際最適合入手一雙薄底鞋,輕鬆穿出潮流感。

Rosé以寬鬆運動造型搭配堆疊泡泡襪與薄底球鞋,穿出率性滑板氛圍。(翻攝IG @roses_are_rosie)Rosé以寬鬆運動造型搭配堆疊泡泡襪與薄底球鞋,穿出率性滑板氛圍。(翻攝IG @roses_are_rosie)

如果說厚底鞋曾經主宰街頭,那麼近兩年名人街拍裡最明顯的轉向,就是「越貼地越時髦」的足底革命,從社群動態、機場私服到世界巡演舞台,「薄底鞋」幾乎無所不在,它並非單一款式,而是一種視覺傾向,更簡化、去裝飾,可以是復古跑鞋、網球鞋、芭蕾混血款,甚至是室內運動訓練鞋,共同點都是降低了鞋底存在感,提升整體比例的靈活度,成為鞋櫃裡最不費力、卻最能調整造型比例的關鍵款式。

Jisoo延續一貫的優雅氣質,以極簡造型搭配粉嫩色薄底運動鞋,增添柔和甜美氣息。(翻攝IG @sooyaaa__)Jisoo延續一貫的優雅氣質,以極簡造型搭配粉嫩色薄底運動鞋,增添柔和甜美氣息。(翻攝IG @sooyaaa__)

以全球爆紅的南韓女團BLACKPINK為例,四人四色的風格美學,卻有志一同以薄底鞋款帶入青春俏麗氣息。Rosé以寬鬆帽T加堆疊長襪營造滑板氛圍,讓薄底運動鞋在慵懶線條中維持俐落;Lisa在廣告中將芭蕾風薄底運動鞋穿上舞台,強調身形美感;Jennie在巡演舞台上,利用短版上衣與百褶裙演繹高腰比例,並利用白襪讓雙腿線條更顯修長;Jisoo則選擇極簡針織短裙,以甜美淺色調鞋款畫龍點睛。

Jennie於「DEADLINE」世界巡演期間,穿著薄底運動鞋登上舞台,為造型注入輕盈俏皮態度。 (翻攝IG @jennierubyjane)Jennie於「DEADLINE」世界巡演期間,穿著薄底運動鞋登上舞台,為造型注入輕盈俏皮態度。 (翻攝IG @jennierubyjane)

Lisa選擇以貼身芭蕾舞衣搭配薄底瑪莉珍鞋,強調貼地線條與曲線延伸美感。 (翻攝IG @nikewomen)Lisa選擇以貼身芭蕾舞衣搭配薄底瑪莉珍鞋,強調貼地線條與曲線延伸美感。 (翻攝IG @nikewomen)

當視線從舞台移到城市街頭,薄底鞋風潮更趨明顯。TWICE台灣成員周子瑜私下出遊時,以寬褲、運動套裝配搭薄底鞋,突出服裝本身的剪裁與層次,反而讓穿搭語言變得更加流暢鬆弛,薄底鞋也從潮流符號躍升為日常百搭單品。

身高170公分的子瑜,私下出遊時選穿薄底運動鞋,讓整體造型更顯鬆弛感。(翻攝IG @thinkaboutzu)身高170公分的子瑜,私下出遊時選穿薄底運動鞋,讓整體造型更顯鬆弛感。(翻攝IG @thinkaboutzu)

薄底鞋的完美長腿公式

不像厚底鞋依賴高度堆疊長腿,薄底鞋穿搭最重要的是透過線條與比例拉出視覺延伸感。首先,提升腰線很重要,搭配高腰裙或高腰短褲立即見效;第二,襪子顏色建議與鞋款或下身單品呼應,避免強烈對比切斷比例;第三,衣服下襬不宜過長,以免壓低視覺重心。掌握這三點技巧,貼地鞋也能穿出長腿效果。以下透過明星的實際穿搭,示範不同情境下的比例運用。

南韓女團MEOVV分別以休閒運動造型與甜酷裙裝示範,將薄底鞋穿出絕佳比例。南韓女團MEOVV分別以休閒運動造型與甜酷裙裝示範,將薄底鞋穿出絕佳比例。

日常通勤

通勤造型可選搭配直筒牛仔褲或落地寬褲,讓褲管自然覆蓋鞋面約三分之一,修飾腳背比例;上身可搭配與鞋款同色調的單品,將視覺延伸,重點不在於強調鞋款存在感,是讓薄底輪廓為造型收尾,無論上班或上課都不顯隨便,營造輕盈俐落氣場。

藝人陳庭妮以大地色系層次穿搭呼應薄底鞋款,整體自然隨興卻不失俐落。(翻攝IG @chen_ting_ni)藝人陳庭妮以大地色系層次穿搭呼應薄底鞋款,整體自然隨興卻不失俐落。(翻攝IG @chen_ting_ni)

浪漫約會

帶有運動感的薄底鞋與裙裝並不衝突,反而更能幫助修飾線條。約會時可選穿提高腰線的短版上身,搭配A字中長裙或高腰傘裙,露出纖細腳踝,自然延伸曲線;若想增加甜度,可挑選粉嫩或奶油色鞋款,或透過金屬細節或撞色鞋帶平衡,展現略酷感風格。

南韓女團i-dle成員舒華以A-Line裙裝搭配薄底鞋,自然露出腳踝線條,為造型增添柔和女人味。南韓女團i-dle成員舒華以A-Line裙裝搭配薄底鞋,自然露出腳踝線條,為造型增添柔和女人味。

週末休閒

假日穿搭可以更自在,透過比例與層次搭配形塑獨特個性。選穿寬鬆帽T或印花上衣,搭配短褲或裙裝,下身適度露腿,讓線條輕巧的鞋型清楚呈現,搭配高筒白襪或運動襪也更能增加視覺亮點,只需避免「上下都寬鬆」的關鍵重點,就能穿出型格與態度。

TWICE成員Momo以寬鬆印花上衣演繹下衣失蹤風格,足上選穿加入流蘇細節的薄底鞋,替整體造型注入青春學院氣息。TWICE成員Momo以寬鬆印花上衣演繹下衣失蹤風格,足上選穿加入流蘇細節的薄底鞋,替整體造型注入青春學院氣息。

2026春夏薄底鞋款推薦

adidas BARREDA Mary Jane

低輪廓T字鞋頭結合彈性繫帶,將瑪麗珍輪廓融入運動基因,鞋面以紡織材質與皮革拼接增加層次感。推薦搭A字裙或九分直筒褲,讓腳背線條自然展現,搭配時記得避免過厚襪款,以維持整體輕盈比例。

adidas BARREDA Mary Jane,2,290元。adidas BARREDA Mary Jane,2,290元。

UNIQLO:C拼接休閒鞋

UNIQLO話題聯名之作,由曾於精品品牌擔任創意總監的英國設計師Clare Waight Keller操刀,延續一貫的精緻剪裁與極簡語彙,將復古跑鞋輪廓轉化為更日常的設計提案。拼接鞋面結合原創開發的大底,帶有良好抓地力,柔軟內裡與彈性結構提升舒適度,即使赤腳穿著也自在。隨興搭配俐落西裝褲,即可呈現Smart Casual的都會時髦感。

UNIQLO:C春夏聯名系列拼接休閒鞋,1,490元。UNIQLO:C春夏聯名系列拼接休閒鞋,1,490元。

adidas Originals SAMBA OG

經典T頭與貼地橡膠大底延續Samba鞋型的足球文化血統,大膽推出豹紋毛料款式,讓熟悉的輪廓多了時髦態度。隨興從衣櫥內選件落地寬褲或針織長裙,都能混搭出優雅運動風格。

adidas Originals SAMBA OG,3,690元。adidas Originals SAMBA OG,3,690元。

LONGCHAMP ON-THE-GO

採用山羊麂皮材質佐纖細鞋身,以修長的現代輪廓勾勒線條,細緻縫線呼應奔馬標誌,讓運動元素轉化為更優雅的城市語彙。鞋底印有騎士標誌,將細節巧思低調藏於其中。套上及踝裙或直筒褲,從上班通勤到下班約會穿著都合宜。

LONGCHAMP ON-THE-GO休閒鞋,15,800元。LONGCHAMP ON-THE-GO休閒鞋,15,800元。

Onitsuka Tiger TOKUTEN

設計靈感源自1980年代室內鞋與德訓鞋風格,經典T字鞋頭與貼地薄底勾勒出純正復古血統,麂皮與布料拼接鞋面增添層次感,線條乾淨俐落,蘊藏濃厚運動文化底蘊。無論日常與街頭造型都好搭配,簡單穿著直筒牛仔褲或及膝裙,再透過襪色變化就能玩出層次比例。

Onitsuka Tiger鬼塚虎TOKUTEN,4,080元。Onitsuka Tiger鬼塚虎TOKUTEN,4,080元。

COACH SOFT休閒鞋

以光滑皮革結合標誌打孔細節,勾勒簡潔俐落輪廓,營造復古網球氣息。橡膠外底與額外附贈色彩鞋帶增加造型變化,無論搭西裝褲或丹寧下身都不違和,讓貼地鞋履成為造型上的活潑亮點。

COACH SOFT休閒鞋,7,900元。COACH SOFT休閒鞋,7,900元。

SKECHERS RETRO LITE

以Y3K未來美學的流線拼接與幾何結構,重塑薄底運動鞋的科技感語言。高光澤的金屬質感與異材質拼接細節,使鞋身在光影下富含豐富視覺變化。搭載SLIP-INS®瞬穿科技與AIR-COOLED MEMORY FOAM®透氣型記憶泡棉鞋墊,兼顧造型與舒適,搭配褲裝或裙裝,都能展現輕盈有態度的城市節奏。

SKECHERS RETRO LITE,3,290元。SKECHERS RETRO LITE,3,290元。

MICHAEL KORS NOLAN

鞋型以復古運動輪廓為基底,柔軟麂皮鞋面上的裝飾縫線與可拆式吊飾細節,讓薄底鞋型多了趣味層次。杏仁形鞋頭與橡膠薄底維持輕巧線條,搭配牛仔褲或短裙的日常穿搭,為城市移動造型增添一抹亮點。

MICHAEL KORS NOLAN休閒鞋,7,500元。MICHAEL KORS NOLAN休閒鞋,7,500元。

SANDRO Lightwave

此款薄底運動鞋推出了麂皮與金屬皮革兩種版本,鞋側流線細節提升律動美感,撞色鞋帶與細緻車線讓薄底設計更具質感,簡單搭配寬版牛仔褲或落地西裝褲,讓鞋子在行走之間自然成為焦點。

SANDRO Lightwave休閒運動鞋,10,590元。SANDRO Lightwave休閒運動鞋,10,590元。

ASICS SKYHAND OG

鞋款設計靈感來自80年代ASICS(亞瑟士)推出的SKYHAND手球鞋,修長鞋身與簡約拼接保留復古神韻,並加入FLYTEFOAM PROPEL和EVA緩震科技,搭配直筒牛仔褲或運動短裙都能自然融入日常,讓貼地鞋履成為造型上的輕巧收筆。

ASICS SKYHAND OG 701粉咖色,3,580元。ASICS SKYHAND OG 701粉咖色,3,580元。

MICHAEL KORS KEELY

KEELY鞋款重新演繹復古跑鞋,結合光滑皮革與標誌性Logo印花丹寧面料,並以金屬細節點綴,為這款設計增添潮流風範與品牌辨識度。橡膠大底增加日常行走舒適度,從運動長褲到牛仔褲都能自然銜接,打造輕鬆都會感。

MICHAEL KORS KEELY丹寧經典LOGO印花休閒鞋,7,500元。MICHAEL KORS KEELY丹寧經典LOGO印花休閒鞋,7,500元。

PUMA BELLA UT

流暢俐落的低輪廓結合多彩繽紛配色與經典彎刀標誌,打造輕盈卻鮮明的風格語彙。貼地設計讓整體比例更俐落,日常跑咖或週末逛街都能輕鬆駕馭,推薦搭配短裙營造俏皮活潑風格,讓色彩自然成為造型亮點。

PUMA BELLA UT,2,880元。PUMA BELLA UT,2,880元。

FILA GLIO

FILA以1996年PRO STABILE 1000鞋面結構為靈感,重新演繹芭蕾運動鞋造型。台灣同步韓國推出銀月(Silver Moon)配色,以皮革與透亮布料拼接,營造月亮般的細膩光澤,低調為整體穿搭增添亮點。機能面則加強腳背與側邊包覆支撐,讓優雅線條與實穿性兼具,搭配裙裝與襪套更顯柔美,是約會穿搭的加分款。

FILA GLIO Silver Moon及Cream配色,各2,480元。FILA GLIO Silver Moon及Cream配色,各2,480元。

adidas Originals ANFU

今年推出的全新薄底運動鞋款「ANFU」,採用專為亞洲腳型打造的全新鞋楦設計,2公分中底在維持貼地視覺同時兼顧舒適度。經典T頭線條注入復古氣息,搭配通勤西裝褲或高腰牛仔褲都好看。

adidas Originals ANFU,3,890元。adidas Originals ANFU,3,890元。

Grace Gift×Wasabi Bear

以德訓鞋型為基礎,攜手韓國人氣「Wasabi Bear」角色,融入高飽和「調味醬色系」,增添趣味個性。麂皮鞋面搭配Wasabi熊毛氈鞋釦,並搭載2公分輕盈薄底與減壓鞋墊,兼顧造型與舒適度。隨鞋再附贈彩色鞋帶與毛毛鞋繩,可依整體造型自由變化細節,從牛仔褲到百褶裙打扮都能輕易展現韓系街頭感。

Grace Gift×Wasabi Bear休閒運動鞋(附彩色鞋帶),1,680元。Grace Gift×Wasabi Bear休閒運動鞋(附彩色鞋帶),1,680元。

圖片提供:Nike、adidas、adidas Originals、ASICS、Onitsuka Tiger、PUMA、SKECHERS、FILA、Grace Gift、UNIQLO、SANDRO、MICHAEL KORS、LONGCHAMP、COACH

以上商品價格及規格請依品牌公告為準。

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