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進入5 腳趾甲內生
如果剪腳趾甲的方式不正確，就會讓指甲向內生長，引起疼痛，也就是所謂的「凍甲」這時候你可以把瀉鹽或白醋加入溫水裡面，將雙腳浸泡15至30分鐘，每天至少兩次以軟化皮膚，減少發炎感染，接著去除死皮，將指甲剪成直平形狀，將一小塊棉花塞入指甲凹處邊緣與皮膚之間，防止再度內生，每天勤加更換棉花等待指甲長長即可。
6 糖尿病
如果走路時腳痛，休息一下緩解後繼續走路卻又再次出現疼痛感，這種情形如果持續很久，那你有可能罹患糖尿病，表示血管已經出現閉塞和阻塞，情況太嚴重的話請你立即到大醫院檢查。
7 工作站一整天
空姐、櫃姐......等工作都需要站一整天服務客人，所以他們的腳非常容易靜脈區張，只要站超過10小時腳就會又腫又痛，每天回家後一定要好好替腳按摩、用冰袋冰敷、抬腳或是在腳上塗抹消炎藥都能減緩不適感。
8 懷孕
懷孕不只會孕吐、容易疲勞，幾個月後身體也會分泌鬆弛激素，幫助你的臀部韌帶和神經放鬆，以方便順利生產，但是這種激素的影響是全身性，所以連腳底足弓韌帶也會鬆弛，加上孕婦體重增加，肚子會讓重心往前，孕婦的足部結構就會有功能性扁平足的現象，腳就會容易痛，這種症況在生產完後就會恢復正常，不需要太過擔心。
