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進入手臂粗、肥肉垂？拿包包的姿勢是關鍵！
對於維持身形十分有心得的陳曉東，除了透過運動維持身材之外，也十分強調「正確姿勢」的重要性，他說：「女生因為拿包包的關係，都沒有把肩膀放在後面，而是把肩膀垂在前面，有點駝背，久了之後很容易有掰掰肉，手臂就胖起來。」他以自身運動經驗分享，只要多做練手臂的運動，整個線條就會自然上提，不怕蝴蝶袖出來見人。
年輕狀態不只靠保養！由內到外都要仔細照顧
除了清潔保養超仔細、運動健身不偷懶之外，陳曉東對飲食、作息和心情上的調適也十分重視，他說：「多吃水果、多喝水，不要喝太多酒，都很重要！也不要以為還年輕就有大把本錢熬夜！最後，心態很重要，如果人很悲觀，也會浮現在臉上，狀態怎麼可能看起來好呢？」
最後，陳曉東以男性角度提醒，想成為一個亮眼的女性，一定要注意這幾件事，他說：「不用畫太濃的妝，現在不流行了！穿適合自己風格的衣服！多豐富自己，很多東西都是從內到外的！」
