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流行時尚

下半身顯瘦、消腫這樣做!豆花妹蔡黃汝細長腿、好皮膚6招很有效

2016/08/29 15:36

文/記者李晨詠 圖/擷取自豆花妹 蔡黃汝Facebook

4 食補養身消水腫
皮膚細緻的豆花妹注重飲食,「在拍戲時,中餐通常是外燴,打菜時我會特別補充蔬果,中午以蔬菜為主的吃法能大量補充纖維質與營養。」此外,過去不敢吃雞皮、魚皮的她也開始嘗試進而補充膠質,搭配維他命、大量喝水等營養補給讓保養效果更佳。

大量喝水是維持美肌第一步,她與好友大久保麻梨子都愛喝日本野草水。

現在的豆花妹除了可愛更多了分優雅風格。

5 保養首重保濕
當拍戲熬夜讓肌膚疲累暗沉時,「多敷面膜再擦保養品真的很有效!不管擦什麼保養品,一定要讓自己的皮膚充滿水分效果才會出來!」豆花妹進一步分享,不要迷思「美白」,應以「保濕」為重,當肌膚充滿水分時看起來就充滿白皙光澤,乾燥的皮膚怎麼擦都不會變白!

面膜是豆花妹最喜愛的保濕保養。

漂亮的皮膚儘管淡妝也能展現質感。

6 美體按摩三口訣
過去為了排毒減肥曾經穿著雨衣去跑操場的豆花妹,現在透過正確飲食與勤活動讓自己在鏡頭上看來更緊實。而在洗澡後,她會將乳液塗抹於全身,「特別是雙腿可以『畫圓』、『打圈』、『往上』三個口訣按壓,對於消水腫非常有效。洗完澡後再擦上體香膏,就能清爽一整天。」豆花妹分享。

豆花妹美體保養首重消水腫,清潔後會使用日本QB體香膏維持清爽膚質。

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