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(影片)頭髮扁塌就顯老!賈靜雯:洗髮前後多「這步」頭頂蓬鬆變年輕

2016/09/26 20:14

文/記者李晨詠 圖/擷取自賈靜雯Facebook

產後養髮勿心急
歷經兩次生產,賈靜雯深刻體會產後媽媽對落髮的焦慮,「生完咘咘4~5個月我落髮非常嚴重,對產後媽媽來說,一定要吃好、睡好,讓身體循環代謝回歸到正常,媽媽們要有信心、不心急,頭髮絕對會長回原來的量!」

歷經生產,賈靜雯更能設身處地理解產後婦女對落髮的擔心。

飯後走路30分鐘
生兩胎身材管理良好的賈靜雯認為,走路是忙碌女性最佳運動,一直以來每天吃飽飯後都會走30~40分鐘,她進一步補充,
吃完正餐就不會吃東西,且維持晚上十點半就睡覺的好習慣,是維持身材的關鍵。

飯後必走30~40分鐘,維持好身材。

徐若瑄、林心如...大齡美女共通點
為什麼她們過了40還是這麼美?賈靜雯說:「我覺得我們的某一部分都滿幼稚(笑)!其實是保持童心啦!」因為親自帶大女兒的關係,時常會從她口中聽到新的觀念,對事物維持好奇、熱情、喜歡學習的心態,是她認為年過40卻無齡感關鍵。

賈靜雯分享,保持赤子之心是她與徐若瑄一票大齡女星的凍齡之道。

給自己一些空間
除了保養外,賈靜雯認為現代女人一定要給自己空間,「不論是忙著上班、帶小孩、侍奉公婆......,一定要找到愛自己的方式,我自己每天最開心的就是在廁所內準備要洗澡的東西,甚至可以在廁所裡面打電話給姊妹聊天,是我愛自己的方式。」她說,再多抱怨都不會改變現況,只能接受現實並且從中找到能讓自己維持正面的方式。

點影片!賈靜雯暢談不老技巧!

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