晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

肥胖紋爬滿大腿和臀部?營養學家:消除紋路「這個」食物得忌口!

2017/02/03 12:26

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自nozomisasaki_official instagram

肥胖紋緊跟著你嗎?除了按摩以外,記得也要忌口才能快速消除。

曾經不小心變胖,努力成功瘦下來後卻發現肚子、大腿、臀部或手臂都有一條一條難看的肥胖紋,讓你就算瘦下來了也不敢在夏天穿短版上衣和短褲嗎?想必你一定上網做了很多功課想要消除它,除了要勤保溼、狂按摩、養成良好的運動習慣以外,飲食也要忌口,根據「SHEFINDS」報導,美國紐約營養學家Maria Marlowe建議想要消除肥胖紋的人,有一種東西得忌口!

Maria Marlowe表示,盡量少吃簡單碳水化合物,包含葡萄糖、果糖、蔗糖和乳糖......等,而生活中最容易接觸到的簡單碳水化合物就是白麵包和含糖飲料,這些東西容易讓身體發炎,並分解膠原蛋白,皮膚上的皺紋就會更多,還會更鬆弛。

從另一方面來看,哪些東西吃了能有效消除肥胖紋?Maria Marlowe建議,可以多喝有機的肉骨湯,裡面含有豐富,保持皮膚彈性的膠原蛋白,讓肌膚更能承受拉伸和反彈力量,此時再搭配雕塑線條,改善肥胖紋的緊實體操才能將效果達到最大化。另外,平常也可以多吃富含維生素C的蔬果,比如橘子、甘藍菜、甜椒、草莓......等都能幫助身體產生膠原蛋白,維持肌膚彈性。

延伸閱讀:
天天保養還是皮膚差?營養師:8種食物吃了致痘、粉刺還會長皺紋!
凍齡美女全都做到了!醫師教你這樣一一撫平臉上所有的皺紋!

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
NewJeans門面Hanni 19歲還能長高!原來是靠這平價神器修出纖細大長腿
Fashion

NewJeans門面Hanni 19歲還能長高!原來是靠這平價神器修出纖細大長腿

Hello Kitty 50週年春遊萌物出爐!這一款實用又環保 喝珍珠奶茶也沒有問題
Lifestyle

Hello Kitty 50週年春遊萌物出爐!這一款實用又環保 喝珍珠奶茶也沒有問題

【時尚大道】2024 FW 米蘭時裝週 生力軍續寫新篇章 浴火重生點燃希望

【時尚大道】2024 FW 米蘭時裝週 生力軍續寫新篇章 浴火重生點燃希望

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。