晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

從65kg瘦下來後都沒復胖過!甜美女神魏蔓:腿粗壯用手關節把「這裡」按開就細啦!

2017/03/17 13:40

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自魏蔓Facebook

瘦腿的穴道按摩技巧是...
女孩們最討厭腿粗、下半身肥胖問題有解啦!擅長穴道按摩的魏蔓表示:「我覺得腿部最容易阻塞的地方就是旁邊兩條膽經,假如你按下去會很痠,代表裡面有乳酸堆積或堵塞,有時候女生穿高跟鞋用力不對,身體會不知不覺用某一部位的肌肉去支撐,久了就會造成那個地方有氣結,用手摸會有咕嚕咕嚕一顆的感覺,你一定要把它按開。」

她也提供自己日常按摩法,建議以手指關節,在大小腿兩側、前側、後側用力推壓,後面比較無法施力,按不到的地方,她則建議善用家裡的物品,比如把小棒球、高爾夫球、衛生紙捲筒壓在小腿下來回滾動,假如上述物品都沒有,魏蔓也貼心地提供一個完全不用輔助工具,隨時隨地都能做的好方法,只要有地方坐,比如上班、看電視的時候,都可以用其中一隻腳的膝蓋去壓另一隻腳的小腿肚,讓腿減減壓,同樣也能達到消腫的效果。

除了按摩以外,魏蔓保養腿可說是不餘遺力,為了工作能美美上鏡,買了靜脈區張襪消水腫,防止腿變粗,她建議買高丹尼數,約280丹,緊一點的襪子,睡醒後立刻穿,不過她強調:「睡覺的時候身體要放鬆,所以盡可能不要在那個時候穿,也不要太緊,不然對女生的比基尼線血液循環不太好,還有穿的時間要小心不要過長,約1、2小時就好。」魏蔓還提醒想瘦身的女孩們,運動其實才是最有用、最健康的瘦身方式,所以學會上述方法外,也別忘記好好地鍛鍊身體唷!

延伸閱讀:
天天練腹肌反而會沒效果!混血辣模瑞席瑪丹:想擁有漂亮馬甲線「3種食物」得避免!
胖到近80kg發狠瘦回5字頭!布蘭妮:每天偷偷在家練「這些」運動甩肉很有效!

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
地震後晃不停「假性地震」是真的!三族群最明顯 專家建議這樣做減緩緊繃
Lifestyle

地震後晃不停「假性地震」是真的!三族群最明顯 專家建議這樣做減緩緊繃

【時尚大道】氣味打造隱形名片 春夏私人調香技巧 搭出專屬命定香

【時尚大道】氣味打造隱形名片 春夏私人調香技巧 搭出專屬命定香

2024WW》帝舵Black Bay推新作!首款黃金材質搭配優雅綠色錶盤
Fashion

2024WW》帝舵Black Bay推新作!首款黃金材質搭配優雅綠色錶盤

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。