47歲臉上卻沒有歲月痕跡！影后凱特布蘭琪不藏私公開凍齡3秘訣

2017/06/20 17:45

文／記者黃詩茜　圖／擷取自Cate Blanchett Instagram

現年47歲的凱特·布蘭琪（Cate Blanchett）臉上幾乎沒有歲月的痕跡，她的抗老秘訣是什麼呢？

靠著精湛演技與獨特氣質深受觀眾喜愛的凱特·布蘭琪（Cate Blanchett），今年已經47歲臉上卻沒有歲月的痕跡，日前她接受國外網站「POPSUGAR」訪問時，不藏私跟大家分享凍齡的秘訣。

補充益生菌維持腸道健康
「腸道健康真的非常重要。」凱特·布蘭琪（Cate Blanchett）表示，只要腸道健康肌膚就會健康。至於飲食方面該怎麼吃才能維持腸道健康，凱特布蘭琪（Cate Blanchett）認為，每個人身體狀態不一樣，有些人認為不吃紅肉有助腸道健康，但有的人身體卻是需要紅肉，唯有益生菌是每個人都需要補充的，建議可以多吃無糖優格、優酪乳，避免糖加速肌膚老化。

凱特·布蘭琪（Cate Blanchett）認為腸道健康膚況就會好，因此每天都會補充益生菌。

戒掉咖啡膚況變穩定
一杯咖啡中的咖啡因會造成肌膚發炎、膠原蛋白流失，牛奶含有賀爾蒙會加速皮脂分泌。凱特·布蘭琪（Cate Blanchett）坦言戒掉咖啡對她來說是一大挑戰，畢竟早晨來杯咖啡喚醒沉睡中的大腦，已經是長時間培養出的習慣，但她認真努力戒掉咖啡後發現，膚質變好、膚況變穩定。

透過按摩放鬆臉部肌肉
凱特·布蘭琪（Cate Blanchett）認為，無論你住在哪裡、從事什麼工作，生活都充滿緊張與壓力，尤其是現在世界越來越糟糕，但還是要找到釋放壓力的方法，才能讓身心靈都健康，進而維持肌膚良好狀態。對她來說釋放臉部壓力最佳方法就是按摩，透過按摩加速血液循環並且放鬆臉部肌肉，不僅氣色紅潤，膚質也變得透亮，最重要是臉部線條不鬆垮。

凱特·布蘭琪（Cate Blanchett）透過按摩加速血液循環、放鬆臉部肌肉，讓自己擁有紅潤好氣色。