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進入清淡飲食消水腫
以前不忌口，吃超重鹹，麻辣鍋、鹹酥雞來者不拒的宋芸樺笑著說：「開始工作之後發現真的要吃得少油、少鹽，尤其像我很容易水腫，少鹽一點對消水腫真的有很大的幫助，而且長期吃太多鹽，它都會累積在你身上。」和宋芸樺一樣是易水腫體質的人，不妨先從「清淡飲食」做起！
泡澡燃脂+放鬆
前陣子在外工作，過著住飯店生活的宋芸樺充分利用浴缸泡澡，只要能瘦，任一種方法都不放過！「我會買一些療癒系，香香的，或是燃脂系，各式各樣泡澡鹽或精油，我覺得泡澡是一種放鬆心靈、舒壓的效果，每天早上起床也一定會喝杯溫開水，暖胃加提神。」
滾筒拉開小腿肌
宋芸樺和一般女孩一樣，都碰到下半身難瘦的困擾，對此她說：「我上半身很容易瘦，尤其是臉，下半身比較困難，所以我每天會用滾筒，把筋全都拉開，脂肪推勻。」讓線條變得更漂亮。
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