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一喝甜身材就會吹汽球!性感女神郭源元狂推:在水裡加一滴「這個」沒熱量、順口又好喝!

2017/08/26 12:20

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自郭源元Facebook

用錯方法瘦,心理、生理有負擔
別以為郭源元天生就是女神,其實她也是肥胖過來人,體重曾飆升到70公斤!郭源元回憶學生時代的自己時笑著說:「那時候我對吃跟運動觀念都沒有很深,加上第一份打工在速食店,每4小時就有一次員工餐,等於我三餐都吃炸的,那時候就漸漸吹汽球,當我一回神,愛漂亮的時候,用不健康的方式瘦,一整天以沙拉代替,或是補習班訂便當我就不吃,晚上餓肚子,順利瘦了5、6公斤,可能因為年輕沒復胖,但是那時候我整個人都不對勁,不管心理還是生理上。」

不健康減肥臉色發青、變黃
目前身高169公分,體重僅有54公斤的郭源元表示,從70瘦到54公斤,前前後後不是短時間造成,一路走來嘗試各種不同的方式,但現在能保持身材,絕對是運動和飲食的功勞!她說:「雖然以前是校隊,但擺脫學生時代後就沒有再接觸運動,不過一年前我又開始接觸TRX、拳擊,努力趕上這波運動潮流,只要追求你就會愛上,從裡到外真的都會變得不一樣!」非常有心得的郭源元滔滔不絕地說:「我一週TRX至少兩次,加上平常踩飛輪,有氧+重訓同時進行增肌減脂,現在已經運動到,一天沒動就渾身不對勁,而且以前不健康的減肥,我真的會臉色發青,有一段時間還很黃,人家都會戲謔地對我說:『你是黃疸還是綠巨人』但現在我完全沒這個問題。」過來人的她呼籲大家要瘦一定要和她一樣,運動加控制飲食,才能讓自己瘦得健康又漂亮。

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