36歲和16年前無違和？張韶涵靠「每天3小時」把臉和身材都凍齡了！

2018/01/24 16:12

文／記者陳彥伶　圖／擷取自張韶涵Weibo、張韶涵 Angela Chang Facebook

張韶涵保養有方，讓人完全看不出她的實際年齡！（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）

不說你還可能不知道，紅遍兩岸三地的精靈系女星張韶涵居然已經36歲了！最近參加中國歌唱節目《歌手2018》的她，五官姣好、四肢纖細，一出場就令人驚艷。自20歲出道至今，歲月幾乎沒有在張韶涵臉上留下痕跡，除了天生麗質的因素之外，透過以下4招保養法，塑造看不出實際年紀的「凍齡」美顏！

張韶涵參加《歌手2018》，凍齡外貌令人驚艷！（擷取自張韶涵Weibo）

【點相簿】「鐵肺歌姬」張韶涵究竟有多凍齡？點這裡看就知道！

1.多喝水+勤運動
張韶涵不僅常在社群網站上呼籲粉絲跟她一起常運動、多喝水，還習慣在每天早上刷牙前先喝一杯水，接著做30分鐘的瑜伽或有氧運動，促進新陳代謝，使肌膚更緊實、擁有健康紅潤的好氣色！

張韶涵常鼓勵粉絲多做運動。（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）
（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）

2.常換枕頭套
張韶涵自曝因為容易對塵蟎過敏，所以養成勤換枕頭套的好習慣。曾因枕頭套不乾淨長出小疹子的她，為了避免影響工作，出國住飯店時，睡覺都不忘把手墊在臉與枕頭中間，才能安心好眠。
（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）

3.不忌口但重清潔
自爆自己超愛吃辣的張韶涵，在飲食方面幾乎不忌口，但非常注重清潔，因為在加拿大念書期間，她就已經開始接觸化妝品，身為藝人之後時常上妝，更是努力將清潔做到位，避免毛孔堵塞。平時不太喜歡上粉底的她，彩妝重點多在眼妝及唇彩，所以卸妝時會格外著重眼唇的清理，並會搭配使用結合清潔功能的雙效卸妝乳，讓卸妝、清潔一次OK！
（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）
（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）

4.每天3小時全身保養
曾在接受媒體訪問時表示「一天不保養就會有罪惡感」的張韶涵，每天洗澡時間至少要花3小時，做好從頭到腳的卸妝、洗臉、保濕、按摩、美白等功夫，透過全方位的徹底保養，造就出令人稱羨的嫩白美肌！
（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）
（擷取自張韶涵 Angela Chang Facebook）