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進入Point 4.→提早吃晚餐+不吃澱粉
減肥時吃對食物很重要，而進食的時間更是關鍵！小禎自從下定決心減肥後，便將晚餐時間提前，並且不吃澱粉類，透過雙管齊下的方式讓她在短時間內快速瘦下來！
（擷取自胡小禎Facebook）
Point 5.→想瘦就要動
為了瘦得健康，小禎還搭配運動，「沒事多走路、騎腳踏車，加上每星期固定一次CrossFit跟踩飛輪。」讓減肥效果更加倍！
少吃多運動，仍是減肥的不二法門！（擷取自胡小禎Facebook）
（擷取自胡小禎Facebook）
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