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美妝話題

不只變瘦連皮膚都變亮了!隋棠公開自製「營養早餐+清腸蔬果汁」食譜!

2018/04/04 14:30

文/記者葉玟均 圖/隋棠臉書粉絲團、IG

美肌補胎燕窩飲:把已經處理過的燕盞放入碗中倒入滾水川燙一下,放入保溫瓶後加入500cc熱水以及適量冰糖,蓋上蓋子悶兩小時後即可飲用。不過隋棠個人習慣在前一天睡前做好,隔天一早起床就可以喝,那時候吸收最好,也是她肌膚發亮的秘訣!

即使素顏肌膚依舊好到發亮!

高纖清腸蔬果汁:把握各種顏色都要有的原則,將冰箱裡的蔬果都丟進去果汁機,在加入川燙過的菠菜、苜蓿芽,以及川燙過可以殺菌的薑片,最後倒入開水以及適量蜂蜜。重點是要在榨好後的15分鐘內喝完才能吸收到完整營養,腸道健康自然氣色就好了!

有貼心的老公還有帥兒子,現在的隋棠生活相當幸福。

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