身高160看起來像170!周冬雨「粗彎短腿」變成細長腿的秘訣是...

Apr. 22 2018 15:30:00
Body
Skincare

文/記者田培耘 圖/周冬雨微博

周冬雨這身材比例,完全看不出來身高只有160公分!

第九屆中國電影導演協會年度名單昨天(4/21)出爐,周冬雨以電影「喜歡你」拿下2017年度女演員,又拿下一座影后寶座!而她雖然身高只有160公分,在螢幕上的比例卻極好,擁有一雙細長美腿,一掃剛出道的「粗彎短腿」形象,到底怎麼辦到的呢?

因在外地工作沒能趕到現場,周冬雨特地po文感謝評審。

【點相簿】這美腿比例太不科學!誰看得出周冬雨身高才160?
 

飲食清淡
周冬雨平常很注重作息跟飲食,吃得很清淡,蔬菜水果都不能少。她曾分享,皮膚保養不能只靠塗塗抹抹,「內服」也很重要,皮膚才能由內而外變好!

看看她的皮膚!細嫩到不行啊。

女明星總為了體重斤斤計較,本來體型就偏瘦的她,力行少量多餐制,餓了就吃上幾口。平常常吃鮭魚、蘆筍、小番茄,也常吃玉米跟小黃瓜來解饞,以新鮮蔬果食材取代加工零食,有飽足感又不會變胖。若遇上需要特別加強瘦身的時期,會吃蝦仁燴冬瓜,吃七天配合走路等適量運動,就會再瘦一些。

平常會大量攝取新鮮蔬果。

刮痧瘦腿
周冬雨曾受訪分享,她瘦腿是靠刮痧,兩三個月能瘦2~3cm左右,但效果因人而異。而且刮痧並不是「越痛越瘦」,必須力道柔和,不能感覺到痛,太粗魯用力會傷到皮膚,局部刮痧大概一週一次即可;如果容易覺得痛,可以減少刮的頻率,不能天天刮會傷到皮膚。

即使穿著長褲,腿看起來的比例還是筆直細長!

刮痧的要點是「順著同一方向刮」,不能來回亂刮,刮之前皮膚要先抹上身體霜或是身體油,使皮膚覆蓋上一層潤滑的介質,才不會直接傷到皮膚,每次大概刮3~5分鐘,由下而上、由內往外輕刮。

看得出來她身高只有160嗎?(擷取自周冬雨微博)

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