時尚頻道粉絲團
離開
進入3.「食量減半」飲食法
想要減重成功，飲食控制是關鍵！郭雪芙最近外出工作時，不僅會帶鮪魚三明治便當，更會自備酪梨雞肉沙拉，但兩者都只吃半份，透過食量減半的方式，維持窈窕體態。
（擷取自郭雪芙Puff Facebook）
4.熱舞+健身房運動
除了在飲食方面格外節制，郭雪芙更藉由舞蹈課，讓自己跳得滿身大汗消耗熱量，或進健身房運動、鍛鍊肌肉，並請教練針對容易發胖的部位進行局部雕塑，練出美好的身體曲線。
（擷取自郭雪芙Puff Facebook）
（擷取自郭雪芙Puff Facebook）
延伸閱讀：
韓國超模張允珠公開瘦身秘訣！空腹喝「它」拒當小腹婆！
郭富城結婚密照曝光！城嫂方媛靠「3個動作」瘦成S曲線小腰精！
