時尚頻道粉絲團
離開
進入一起床空腹運動效果更好
每天早上醒來林明禎做的第一件事不是起床刷牙，而是先做10分鐘的仰臥起坐，雖然空腹運動超級累，但是看到效果顯著就會更有動力做下去。另外她也推薦不喜歡運動的女生，可以先從每天跑步30分鐘開始，養成習慣後再開始慢慢進入更高階的運動！
超驚人六塊腹肌簡直比男生還厲害!
經常分享運動照，林明禎激勵大家一起動起來。
延伸閱讀：
泡腳才是瘦身關鍵？幫朋友4個月瘦15公斤，孫儷：「水溫、時間」超重要！
韓國「最辣小野馬」炫雅大秀馬甲線！忌口「一種食物」瘦出美胸纖腰好身材！
一起床空腹運動效果更好
每天早上醒來林明禎做的第一件事不是起床刷牙，而是先做10分鐘的仰臥起坐，雖然空腹運動超級累，但是看到效果顯著就會更有動力做下去。另外她也推薦不喜歡運動的女生，可以先從每天跑步30分鐘開始，養成習慣後再開始慢慢進入更高階的運動！
超驚人六塊腹肌簡直比男生還厲害!
經常分享運動照，林明禎激勵大家一起動起來。
延伸閱讀：
泡腳才是瘦身關鍵？幫朋友4個月瘦15公斤，孫儷：「水溫、時間」超重要！
韓國「最辣小野馬」炫雅大秀馬甲線！忌口「一種食物」瘦出美胸纖腰好身材！
賈靜雯抱小孩咘咘狂問：弟弟呢？44歲「無P素顏」曝光被讚爆！
徐若瑄健身照秀「筆直美腿」！運動真實原因曝光卻惹人鼻酸...
昆凌被嗆「整天在曬恩愛」！高EQ神回一句...酸民秒閉嘴
