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進入深蹲重點提示：
背部一定要打直，把重心放在下半身，蹲下去時想像自己在坐椅子，膝蓋不要超過腳尖，以免膝蓋受傷。
▼房思瑜示範「徒手深蹲」在家就可練起來！
▼用彈力帶束住大腿靠近膝蓋部位，深蹲姿勢就不容易跑掉。
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