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進入POINT 3→多元運動方式為塑身效果加分
除了透過飲食，安妮斯頓還會每天運動5次、每次5分鐘，內容包括：跳躍、三頭肌伸展、舉啞鈴、伏地挺身等，並且每週固定上3天瑜伽課或做重量訓練，透過多元的運動方式，讓瘦身過程不再枯燥乏味、為雕塑效果大加分！
（翻攝自instyle.com）
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