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BEAUTY
美妝話題

鄧紫棋曬大尺度泳裝照!小胖妹瘦出「美胸、蜜桃臀」全靠這個飲食秘訣...

2018/08/15 07:30

文/記者葉玟均 圖/鄧紫棋ig

Body

鄧紫棋曬出泳裝辣照,讓粉絲驚呼身材也太好!

香港女歌手鄧紫棋最近曬出度假的泳裝照,照片中的她穿著泳裝,美背和超翹的蜜桃臀全都露,跟過去走可愛風的形象不同,也讓粉絲們大呼要流鼻血了!

【點相簿】鄧紫棋轉大人,性感辣照全放送!

甩開過去肉肉形象,鄧紫棋積極轉型。

一甩可愛形象 大曬泳裝美照
過去鄧紫棋多給人可愛的形象,不過隨著新專輯即將發行,她也力求突破,除了在《中國新說唱》中的嘻哈打扮很吸睛外,最近趁著度假期間,更是大方曬出多張泳裝美照!一下子美背和翹臀全放送,也讓粉絲驚呼:原來鄧紫棋身材這麼好!

度假照每張都超辣,粉絲直呼小女孩長大了! 

消水腫飲食 肉妹瘦出小v臉
鄧紫棋渾厚的歌聲在舞台上總是令人印象深刻,不過過去她也曾飽受肉肉身材困擾,甚至因為被拍到小腹微凸被懷疑有孕了!下定決心減肥的她靠著三餐以低熱量的蒟蒻麵當主食,以及吃大量的青花椰菜、搭配每天飲用紅豆水來消除惱人水腫。若是沒有緊急減肥的需求,則會恢復成正常吃、但是飲食清淡為主。

飲食控制絕對是減肥期間必要的一環!

一週運動五天 訓練肺活量
身為歌手自然需要大量的肺活量,鄧紫棋為了訓練自己,維持著一週運動五天的頻率,並採取有氧和重訓交替的方式,可以達到增肌減脂的最好效果。除了運動和飲食外,作息也很重要,把握空擋讓自己每天睡滿八小時,不但能加速身體代謝,也能更有精神完成每天的工作!

維持良好的運動習慣,才能讓歌唱實力一直在高峰!

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