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黃小柔川字肌好勵志!4年生3胎產後半年找回「當年嫁給他的身材」!

2018/08/17 10:15

文/記者田培耘 圖/擷取自黃小柔Facebook

黃小柔第三胎後積極瘦身,成效超驚人!

女星黃小柔結婚4年生三胎,日前po出川字肌照,她自白原本自己都看不慣自己的身體,還好有老公支持她慢慢運動、調整飲食,花了半年終於回到「自己嫁給他的身材」,毅力驚人,她也鼓勵所有的媽媽,她可以做到,大家也一定可以,只有持之以恆就能找回更好的自己!


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產後還沒運動時,肚子上清晰可見剖腹開刀的痕跡。

背影宛如少女,雙腿超纖細。

敏感肌保養 
黃小柔本身為敏感肌,日前不小心用到酒精含量高的保養品,沒想到一照到太陽,居然造成皮膚一度灼傷,還出現滲水反黑現象,嚇得她連忙趕快看醫生,並呼籲大家挑選保養品要小心,尤其別以為搽起來越刺激就是越有效果,反而可能造成皮膚不適。

用到不對的保養品,竟造成肌膚灼傷,把她徹底嚇壞。


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找回結婚時的自己
黃小柔結婚4年就擁有三個小孩,去年(2017)12月產下老三後,照鏡子時都看不慣自己的身體,靠著運動跟調整飲食,也會藉由按摩作為助力。有粉絲羨慕她肚皮恢復得好,她坦言功勞就是運動,持之以恆做真的會有改善,瑜伽、重訓都是她平日的運動菜單,積極減肥時期真的要節制飲食、多喝水,用少量多餐取代飢餓感,必要時刻就要戒澱粉。要特別提醒的是,產後尤其是剖腹產的媽媽,在開始運動之前,建議先行詢問醫師最佳開始運動的時間點,避免因激烈運動影響傷口恢復。

這張照片太勵志!黃小柔鼓勵所有媽媽,她可以做到,大家也一定可以。

堅持運動,慢慢地就能恢復身體肌肉的彈性。

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