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愷樂高顏值堂妹曝光!不輸嫩妹的火辣身材靠「高熱量減肥餐」怒甩10公斤!

2018/08/29 12:30

文/記者葉玟均 圖/愷樂ig

愷樂與家人開心出遊,意外讓高顏值堂妹曝光...

藝人愷樂近年來在演藝圈有不錯發展,改走性感路線更是獲得好評!最近她和家人出遊的影片中,意外讓自己的高顏值堂妹長相曝光,甜美臉蛋讓網友跪求出道!

【點相簿】愷樂轉型成功,性感小女人火辣身材藏不住!

 

近年來積極轉型,改走性感小女人路線。

濃眉大眼 堂妹神複製愷樂
和家人一起去釣蝦場放鬆聚會,在影片中意外曝光的堂妹,雖然沒有高解析近照,但是也能看出清純臉蛋,擁有一雙濃眉大眼,笑起來跟愷樂還有幾分神似!加上白皙肌膚和纖細身材,網友紛紛留言:這個顏值根本可以出道了吧!

同樣擁有濃眉大眼,兩人笑起來有些許神似。 

大鳳蝶變小蝴蝶 愷樂怒甩10公斤
從兒童台的蝴蝶姊姊出道,幾年前因為壓力太大暴肥十幾公斤,還被笑稱變成「大鳳蝶」,後來靠著自己的一套瘦身飲食,成功甩掉十公斤,也轉型成性感小女人路線!平常因為工作關係比較晚起,早餐大部分都吃超商的無糖豆漿和飯糰,中午則是跟大家一起正常吃便當不忌口,晚餐則多以蛋白質和青菜為主。其實這樣算下來,愷樂一天攝取下來的熱量有達到1600卡!但因為有做熱量分配,所以搭配運動,照樣能健康瘦!

把高熱量食物放中午吃,就能減少發胖危機。

少吃澱粉 設鬧鐘規律喝水
她透露在減肥期間會盡量少碰澱粉,而且過了六點後就盡量不吃東西,如果真的太餓,就會吃一顆蘋果加上一瓶優酪乳增加飽足感。還有以前常常因為工作忙碌而忘記喝水,後來自己發明了設鬧鐘提醒的方法,每小時都讓自己不忘記要喝水,每天也至少要喝到2000c.c.,才能維持身體機能,減肥期間也維持健康!

最重要是定時喝水,怕忘記能學愷樂設鬧鐘提醒。

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