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BEAUTY
美妝話題

劉品言「深V喜酒服」火辣被讚爆!公開鏟肉11公斤減肥菜單!

2018/09/21 08:45

文/記者葉玟均 圖/劉品言ig

Body

劉品言出席閨蜜婚禮,火辣禮服被讚爆。

女星劉品言最近出席閨蜜婚禮,被指定dress code要比照奧斯卡等級的她,穿著一襲低胸深V禮服,讓好身材呼之欲出,被網友讚爆:火辣到太犯規!

【點相簿】劉品言瘦身不瘦胸,完美身材太惹火!

過去曾胖過多年的她,如今瘦出好身材。

閨蜜婚禮 奧斯卡等級出席
劉品言(言言)最近去參加好姐妹的婚禮,感性的她除了寫下許多祝福好友的文字外,也大方放上許多現場照片,當天她穿著一席低胸長禮服,深V的剪裁讓好身材藏不住,雖然妝容素雅卻依然顯現出女神氣質,被網友大讚真的是最美賓客!

低胸剪裁讓劉品言好身材藏不住。

肉感身材被當懷孕 劉品言立志減肥
從十四歲就開始出道演戲,演藝資歷豐富的劉品言,也經歷過肉肉嬰兒肥時期,甚至還因為豐腴身材被誤認為是懷孕了?逼得她下定決心認真減肥,最認真的時期她會一週跑六次健身房,不怕教練苦操就是為了瘦下來,三個月後果然不只體重大幅下降,甩了11公斤,就連體脂也從原本的30%降到只剩14%。

運動最有感的就是會讓體脂降下來。

公開減肥菜單:一定要吃澱粉
過去為了減肥曾經長達七、八年都不吃澱粉,但是也沒比較瘦,開始運動後不再忌口會攝取澱粉類,反而變瘦了,讓她想要呼籲大家:減肥一定要吃澱粉才會瘦!而她受訪時也不藏私的公開三餐菜單讓大家參考。

早餐:無糖紅豆薏仁、水煮蛋、一個拳頭大小的水果。通常她水果都只會放早上吃,如果還吃得下就會吃點青菜,早餐後就去運動。
午餐:中午的話比較不必特別忌口,澱粉類跟蛋白質都可以攝取。像是她會吃一整隻魚、牛排、半隻雞,再搭配一個拳頭的澱粉量,白米飯或是蒸洋芋都可以。
晚餐:地瓜搭配海鮮類為主,因為有運動通常還是要攝取澱粉類,才有充足的能量。

公開三餐菜單,劉品言瘦得很健康。

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