晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

Hebe田馥甄也瘋「蜂蜜檸檬」?營養師:喝對消水腫,喝錯一定胖...

2018/11/12 06:30

文/記者田培耘

營養師傳授「消水腫檸檬水」作法
食材:
黃色跟綠色的檸檬切片約3~5片。
煮沸的熱水,約90~100度。
榨出半顆檸檬的檸檬汁
室溫水(約25度的冷開水)

黃色檸檬在國外是檸檬,綠色是萊姆,兩者的營養價值差不多。(擷取自pinterest)

作法:
1 將帶皮的檸檬切片放到杯子裡,注入熱水泡著,若熱水90度泡5~8分鐘,熱水100度泡3分鐘即可,藉由熱水溶出檸檬精油。
2 將榨好的半顆檸檬水、熱檸檬水都倒入杯子裡,再倒入冷開水,就變成溫溫的檸檬水,含有豐富的維生素C及檸檬精油。
★有些人喝檸檬水會覺得牙齒酸軟,這是因為琺瑯質被酸蝕的關係,建議用吸管喝。
★若有嚴重的胃潰瘍,千萬不能空腹喝檸檬水,以免過度刺激胃壁。 

營養師 趙函穎
現任晨光健康營養專科諮詢中心院長,為減肥班及各大媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師。
★FB:趙函穎的美麗方程式/youtube頻道:趙函穎的減肥瘦身輕時尚

延伸閱讀:
宋仲基「婚前甜炸舉動」曝光!粉絲羨:宋慧喬不只嫁給愛情還活嫩了!
49歲伊能靜自拍露「平滑嫩肚」!公開「二胎又高齡產女一條紋都沒有」自豪秘訣! 

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
38歲安心亞一個月甩油3公斤!靠這兩招年後瘦身戰勝年齡代謝率

38歲安心亞一個月甩油3公斤!靠這兩招年後瘦身戰勝年齡代謝率

〈初五迎財神〉星座幸運色助攻 新年皮夾招旺小財庫

〈初五迎財神〉星座幸運色助攻 新年皮夾招旺小財庫

TASAKI膽敢把珍珠對半剖開!天然年輪紋路搭配閃亮金球 百搭又時髦
Fashion

TASAKI膽敢把珍珠對半剖開!天然年輪紋路搭配閃亮金球 百搭又時髦

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。