嬰兒肥、小象腿都有救!盤點子瑜、宋慧喬5個「後天瘦」女星減肥全攻略!

Feb. 6 2019 14:00:00
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文/記者葉玟均 圖/各女星ig

不是天生瘦也沒關係,這些女星都超勵志!

不要以為舞台上每個瘦到逆天的韓星都是天生吃不胖,其實有很多都是靠著驚人的意志力瘦下來的呢!這次就來盤點五位後天受的超勵志韓國女星,新年一起以她們為目標吧!

朴信惠-黃瓜白菜是減肥好幫手
身為從嬰兒肥到變身女神的超勵志代表,朴信惠自然也有一套自己的減肥秘招!秘訣就是在重要的拍攝前她會把主食改成黃瓜和白菜,澱粉只會在中午前攝取完成,另外每天也會喝紅豆水來消除水腫,據說這樣一個月瘦了10公斤呢!

IU-以水排水減肥法
很多女生都有明明不胖,但是水腫的困擾,可別因為害怕水腫就不喝水,多補充水分才能平衡體內的鹽分和電解質。曾提過是易水腫體質的IU,自己就是採用「以水排水」的方法,除了多喝水外她也會在水中加入切片的檸檬或是葡萄柚,順便能補充維他命C。

宋慧喬-用豆腐瘦出女神姿態
從多年前《浪漫滿屋》中那個還充滿肉感的宋慧喬,如今已經是風靡全亞洲的凍齡女神代表,宋慧喬成功甩掉嬰兒肥的秘訣就是靠「豆腐」。在減肥期間她會早午餐都正常飲食,但是晚餐會把主食改乘豆腐,並且過六點後就不再進食。

子瑜-小象腿變成神級美腿
超高人氣的周子瑜現在擁有纖細的好身材,但其實在剛出道時他也曾被粉絲們狠批是「小象腿」,後來靠著積極減肥終於瘦出神級美腿。而她的秘訣除了每天練舞運動外,很重要的就是要攝取足量的水分,每天堅持喝到2000c.c的水有助於身體代謝。

泫雅-性感小野馬川字腹肌這樣練
從出道以來就維持火辣好身材的泫雅,其實在學生時期也曾飽受肥胖困擾,出道後為了練舞幾乎每天都會運動到,另外私底下她也很愛呼朋引伴一起去打羽毛球,很多人一起運動會比獨自一人還要更有動力。

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