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還單身是因為太早睡?研究發現:習慣熬夜的人緣更好!

2019/02/13 11:15

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自pinterest

Romance

熬不熬夜與單身居然有關係?

情人節將至,看著身邊的朋友一個個成雙成對,自己只能被灑狗糧嗎?芬蘭一項研究發現,你至今還單身的原因有可能是因為太早睡?而習慣熬夜追劇、玩手機、打遊戲的人,竟然意味著「好人緣」!?來看看到底是怎麼一回事。

睡眠時間與社交有著極大的關聯性。

芬蘭阿爾託大學(Aalto University)日前進行了一項「作息與社交行為」的研究,發現活躍於夜間的人相較於習慣晨起的人,擁有更多的社交空間。

研究利用一個手機應用程式,用以紀錄每個人使用手機所進行的各種活動。包括使用的時段、打電話的人數、傳簡訊、使用其他社交APP等行為都會被記錄。

而根據手機的使用,將受測者分為三種時段,分為早上5~7點開始活動的人,半夜12點到凌晨2點甚至更晚活動的人,其餘的為第三類中間者。另外,研究團隊還建立一個社交網路,研究每個人在裡面所扮演的各種角色,像是受歡迎程度、是否扮演核心角色、和其他成員的互動性與連結性。

幾點睡影響著你的人際和社交。

研究發現,習慣在夜間活躍的人比起早上活動的人,擁有更廣的社交與人際空間,且更多比例成為發言的核心與意見領袖,受歡迎的程度更是大為領先。

晚睡的人擁有更廣的人際空間。

這個研究普遍被認為,因為白天的社交活動比較少,晨起的人多半會進行慢跑、瑜珈、閱讀等較私人性的活動,鮮少與其他人互動;而私人的社交與聚會,多半在傍晚後才進行,因此晚睡的人有更多時間參與社交。

晨起的人習慣做獨處的事。

研究還建議單身的人,可多多把握晚上的時間和異性相處,增加彼此認識的機會,不僅能讓自己的社交變廣,還有機會脫單呢!

晚睡的人多利用夜間和異性相處,或許就能提早脫單呢!

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