林可彤火辣澆不熄！自豪身材完美：可以call一下GQ跟FHM了！

2019/05/06 11:25

文／記者劉雅嫺　圖／翻攝自IG、FB

林可彤成功瘦回來，笑說要拍大露特露的照片。

名模林可彤即使升格當媽，依舊努力告訴大家「我不是天生瘦」，不但運動不間斷、更是搭配飲食讓自己迅速「瘦回來」，昨（5日）深夜她po出一組火辣照，只見她身穿比基尼式的性感裝扮，露出平坦小腹與藏不住的美胸，自己都大呼：這是一桶水都澆不息的火辣！

林可彤產後不只成功瘦身，更恢復到緊緻體態！

林可彤說，自己努力產後瘦身的每一天都在想，「等我瘦回來的那一天，我就要拍那種大露特露的照片！」如今成果非常滿意，並笑說「可以call一下GQ跟FHM了」！也獲得回應：「我們聽到了，這位妹妹差不多該回鍋拍一下了吧？」網友更是紛紛大讚「辣翻了」、「請讓我膜拜三分鐘」，顯示對她的佩服。

林可彤產後瘦回來的關鍵，除了運動還有飲食。

林可彤說自己其實不是天生瘦，都是靠運動維持。

林可彤表示，自己產後極用心地運動瘦身了一年，不過「體重是瘦回來了，但有一些局部就是怎麼運動都還是鬆了那麼一點點」。後來她採用了局部雕塑療程，效果非常滿意。她也強調，塑身與瘦身的不二法門絕對是：7成靠飲食控制、3成靠運動有氧加肌力，療程只是部分輔助。她到底都怎麼吃呢？

林可彤幾乎都會運動，靠練有氧和肌力維持體態。

#清淡水煮為主
產後因為選擇哺育母乳，所以飲食上要兼顧營養，會盡量以清淡的口味與烹調方式為主；就算工作時在外不得以要吃便當，也會選擇健康一點的，像是不碰炸排骨，而以松阪豬、水煮肉片代替，還有將精緻澱粉的白飯換成五穀飯。

林可彤經常自己下廚，選吃健康的食物。

#不碰含糖飲料
飲食控制方面，林可彤主要還有拒絕含糖的東西，像是飲料和太甜的水果都不碰，另外，她也強調牛奶要小心不能喝太多，因為脂肪含量高，其實是變胖的隱形兇手。

林可彤笑說終於知道兒子的翹臀像誰了！

#不吃消夜
盡量三餐時間固定，也是林可彤保持身材的方式，她認為三餐定時定量，反而更有助於維持習慣，因此也不建議採用「少量多餐」，因為人往往很難真的吃兩口就停下來！煞車踩不住的時候反而就會變成多量多餐。另外，她也不吃消夜，已經奉行這個原則10多年了！她說除了晚上不好消化以外，也因為若晚餐吃飽了，真的就不需要額外再吃東西。

林可彤有子萬事足。