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仙女部落客凱特王在社群網站上擁有超過 20 萬的追隨者，近日出書談女人如何過生活。
從日前韓星自縊的新聞，或是追溯更早之前的綜藝主持人出軌事件，憂鬱、缺乏自信等情形其實無所不在的侵蝕著女性，專訪美女部落客凱特王，關於女人如何愛自己以及找到自我，可以試著從以下 10 件事著手：
1. 女人請把自己擺在第一位
這句話並不是要女人自私只為自己，凱特王以一句話作為解釋「就像在飛機上，女人必須自己先戴好氧氣罩，才能幫小孩戴。」如果女人不懂得把自己放在第一位，不懂得先把自己照顧好，又如何能照顧家人、朋友，甚至是照顧好工作呢？
2. 正視病症一點也不丟臉
就像患了憂鬱症，許多人認為是一種精神病，因此難以啟齒就醫甚至訴諸友人，因此走上輕生這條路。其實人生病一點也不丟臉，只怕不敢正視問題，累積久了必然會爆炸、迷失自我，所以把病症拋出來，真的一點也不丟臉。
凱特王認為憂鬱症一點也不丟臉，甚至鼓勵勇於面對病症。
3. 當小三有當小三的法則
對於世人普遍無法接受的三角關係，尤其是最被指責的第三者，凱特王提出了不同的見解，首先，旁觀者是永遠無法釐清三角關係的是與非，許多時候事出必有因，因此不用對於誰對誰錯多加揣測。而凱特王送給普天下所有小三的一句話，那就是「要當第三者就當個出色的第三者」。
意思是，請永遠謹記，隱身於暗處不要曝光，不要一心想著扶正，不要被發現了以後奢望外界認同，那是有違常理的，請當個出色的第三者。
4. 女人別輕易放棄工作
許多女人在擁有先生、小孩之後會選擇將重心回歸家庭，辭了工作專心帶孩子，在凱特王的認知裡，這並不明智，因為小孩會長大，有一天當小孩不需要媽媽時刻陪伴，女人發現自己不再被需要，就有可能頓失自我，因此在工作中找到自我，找到個人價值，是永遠需要的。
從工作上女人可以找尋認同感及成就感。
5. 找到理性與感性的平衡點
常有人說在工作上強勢的女人，感情一定是失敗的，因為男人都被她嚇跑了，此番言論看在凱特王眼中著實錯誤，因為每個女人都要有找到「理性與感性」的能力。在工作上規律嚴謹的處理工作事物，面對上司、下屬井然有序，這是理性。
而回到私生活，面對家庭、朋友，請端出自己的感性面，可以柔軟、可以無助、可以撒嬌裝可愛，這是女人專屬感性的天賦，請善用。就像美國版《VOGUE》總編輯安娜溫圖（Anna Wintour）一樣，將工作與家庭兼顧。
6. 學會與「負能量」共處
任何人都會面對負能量，但負能量該如何抒發，有些人會選擇飲酒買醉、與朋友大肆抱怨，這當然是個紓壓之道，但其實沒有真正解決問題。凱特王提供了自己面對負能量的方法，她會將自己關在家裡，也許一天、兩天徹底與外界隔絕，轉一整天電視、發懶不洗澡等，不出多久當你覺得無聊了，空空的腦袋就會開始思考與面對，繼而想出解決辦法趕走負能量。
懂得與負能量共處及釋放。
7. 接受事實就不會後悔
凱特王說，「後悔」代表你沒有接受事實，換個角度想，請試著接受下了一個決定後產生的事實，那其實就不會有後悔的情況產生。凱特王在新書《生為自己，我很開心》中提到，她自己人生中的幾個重大轉折，像是搬到中國、跳槽離職等，她都不曾後悔，正是因為接受了改變後的任何好、或不好的現象。
唯一會後悔的，是好比工作上犯的錯，那就告訴自己，一錯不二犯，不讓自己有任何後悔的機會。
8. 想哭就哭沒什麼不可以
哭，沒有什麼好丟臉的，凱特王分享自己最近一次嚎哭，是因為心愛的毛小孩離世，她哭到撕心裂肺、抽蓄哽咽、甚至放聲哭喊，等情緒過後將自己收拾好，日子還是繼續。另外還有一種是無聲地哭，可能是看電影的感動、可能是工作上的委屈，眼淚會不自主靜靜地滑落，那就讓它宣洩，哭，是健康的，想哭就哭沒有人會說不行。
凱特王養的兩隻貓咪。
9. 要知道人生是可以翻轉的
現代人容易對許多現況總會自怨自艾，時而會有「不喜歡自己」的現象產生，其實這正是憂鬱症的前兆。凱特王認為，每個人都該知道，人生沒有絕對，尤其逆境是可以靠自己翻轉的，舉例來說，如果原生家庭不夠富裕而羨慕他人，與其如此為何不轉念想，那我努力工作、用力賺錢，教育好下一代，從自身開始讓自己也成為富裕的人，這就是翻轉人生。
10. 讓自己專注做一件事
凱特王說：「這有點老掉牙，但真的，認真的女人最美麗。」女人如果可以讓自己美麗，想討厭自己都難，因此試著去專注做一件事，可能是工作、可能是學習、可能是烹飪或任何家務，當你專注後獲得了成果，那種成就感絕對是欣喜的，甚至充滿自信，而自信，絕對是愛自己的最基礎。
凱特王認為，女人專注的時刻是最美的。
凱特王 KATE WANG
造型師／時尚觀點自媒體人／撰稿人。
擁有敏銳的時尚基因、聰明睿智的形象及率性自在的女性魅力，從平面設計到造型師，繼而成為時尚自媒體人，以自身經驗與寬闊視野成為極具網路聲量的意見領袖。她在努力與實力間掌握住每一次跳轉的機會，為自己美麗，也為自己創造價值。著有《時尚，只是女人的態度》一書。
近日出版《生為自己，我很開心》+原創小說《網紅們》，把對生命的理解，轉化為犀利又溫暖的文字，跟讀者分享。
Instagram：katewang_kate
Facebook：凱特王
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