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震驚全球粉絲!愛黛兒靠這一招瘦下 20 公斤網友驚「像瑪麗蓮夢露」

Dec. 26 2019
文/記者劉育純 圖/Instagram

瘦下 20 公斤的愛黛兒,變得更有自信。(翻攝自adele IG)

英國歌手愛黛兒(Adele)昨日(25日)在社交平台上發布了一則動態,震驚全球粉絲!時隔數年的愛黛兒終於要推出新專輯,本來應該是歌迷最值得期待的事,卻遠不比「福態的她變瘦了」來得令人驚訝!粉絲們瘋狂暴動,認為這完全不像是愛黛兒,還有人以為:她的帳號是被偷走了嗎?甚至還有網友說:她看起來像瑪麗蓮夢露......。

與性感女神瑪麗蓮夢露有幾分相似。(翻攝自adele IG)

作為國際樂壇大贏家的愛黛兒,出道以來雖然她僅推出三張專輯,但只要一推出新專輯總是攻佔冠軍榜位。單曲與專輯全銷量超過一億張的她,曾讓網友取笑「她的體重有多重、地位就有多重」,愛黛兒更反擊回應「我唯一的賣點是歌聲,而不是為了上《花花公子》封面」而拒絕減肥,體重甚至一度比出道時還要重上幾磅。

樂壇贏家贏得無數獎項。(翻攝自Weibo)

看似特立獨行的愛黛兒並非與減肥兩字無關,實際上愛黛兒這些年來一直在嘗試減輕自己的體重。但她會減肥的原因並非迎合市場喜歡的瘦與美,而是為了舉辦巡迴演唱會,需要大量的體力來支撐。她也曾坦承自己戒不掉各種變胖的壞習慣,像是攝取糖分、菸酒等因素;但自從今年 4 月份離婚後,為了追求更健康的生活方式,整個人煥然一新。

熱愛糖分與菸酒。(翻攝自adele IG)

據了解,她選擇以現在好萊塢正流行的 Sirtfood Diet(長壽飲食法)減重,通過吃特定食物調節身體的新陳代謝,並搭配適當運動,減脂也能增肌。另外,她也用喝水取代想喝酒的念頭,把甜食的癮改成運動,迅速且有效地成功瘦下 20 公斤,還讓全身肌膚變得更加緊致


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Sirtfood Diet(長壽飲食法)的特定食材指的是芹菜、紅洋蔥、薑黃、蕎麥、甘藍、藍莓、蘋果、柑橘類等蔬果,以及可可含量高達 85%以上的純巧克力,打成蔬果汁來飲用。

化悲憤為力量,將淚水轉為汗水的愛黛兒,讓人更敬佩。(翻攝自Weibo)

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