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52歲周慧敏曬「24歲嫩照」惹驚呼:根本沒變!20年如一日全靠這樣做

Jan. 10 2020
文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG、weibo

一點都看不出來已經年過半百的周慧敏,自有一套維持美麗的秘密!

3、數十年如一日畫淡妝
從出道以來她的妝容重點始終是淡妝,尤其注重薄透的底妝,打造出好膚質的感覺,而鮮少有流行感強烈的眼妝、唇妝。而妝感清淡也讓她肌膚不會長時間被大量彩妝品覆蓋,難怪膚質這麼好呢!

長年都是淡妝,讓肌膚有多可以好好呼吸的時間。

4、只吃八分飽
喜歡簡單生活的周慧敏,常年都維持著只吃八分飽原則,且堅持少油、少糖,搭配多攝取魚類、綜合維他命等,讓自己補充好的營養。

5、習慣喝溫水
周慧敏的養生之道還有覺得身體要經常維持在溫暖狀態,除了每天早上起床後會立刻喝一杯熱水,補充水分也暖暖身體以外,平時若貪嘴吃了冰品也會在吃完後喝溫水調節,讓身體暖暖的來減少老化速度。

周慧敏至今都維持纖瘦身材!

6、維持固定運動
固定有運動習慣的她,偏好瑜伽、皮拉提斯等比較緩和的運動,但做到位的話也是非常有效的,她一週會維持1至2次的運動頻率,不會太過勞累成為負擔,但也讓身體維持固定的運動暖身。

7、自律的生活型態
出道超過30年的周慧敏,完全是演藝圈模範生!不只一直以來都與菸酒說不,且生活作息也維持規律,不過日夜顛倒的生活。她認為正常的生活步調,也是保持身體健康很重要的關鍵呢!

素顏也超美的周慧敏,完全打趴許多妹子。

【點相簿】到底是現在還是以前的照片?分不出來啦!
 

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