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許瑋甯首登舞台劇「極細鉛筆腿」驚呆全場!神仙美腿靠 4 招零距離也不怕

Feb. 11 2020
文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

許瑋甯首登舞台劇和觀眾「零距離」面對面。(翻攝自許瑋甯IG,以下同)

女星許瑋甯自出道以來,身材一向維持得非常勻稱,但她究竟有多纖細?昨(10)日她出席首度參與的舞台劇《我的大老婆》記者會,以一襲黑色膝上30公分短洋裝大秀極細鉛筆腿,比手臂還細的腿部線條就這麼零距離全都露,讓人全都看傻了眼!

許瑋甯挑戰演技,首度加入舞台劇演出。

從模特兒出道的許瑋甯,混血臉孔與勻稱身材讓她一出道就備受注目,轉戰戲劇圈後更是表現不俗,憑著優異演技拿下過不少女演員獎。這回首度參與舞台劇演出,飾演過氣影后直接和觀眾「零距離」面對面,飆演技更展現實在好身材!

許瑋甯的一雙極細美腿,讓人近距離看傻了。

許瑋甯演出果陀劇場舞台劇《我的大老婆》。

曾經大方展現「火辣腹肌」的許瑋甯,本人非常纖細卻不是病態的瘦,她自爆自己小時候是田徑隊,其實最怕小腿壯!到底她是怎麼讓腿部纖細卻線條柔和呢?原來都是靠這幾招!

許瑋甯不只瘦還有火辣腹肌!

#運動著重練核心
想要維持好身形,運動絕對是不可缺少的!但小時候是田徑隊的許瑋甯,腿部肌肉因為訓練較發達,為了不讓小腿變壯,所以現在她偏向做有氧跟核心運動,把肌肉練得有力量,身形自然會好。

許瑋甯腿部纖細線條又美,原來私底下的小功夫可不少。

#運動後一定要放鬆
為了不讓運動後的肌肉結塊,她運動後最重視的就是放鬆,一定會拉筋以外,也會搭配按摩滾輪、泡個熱水澡,都是對於肌肉放鬆很有效的方法。

#養成瘦體質
除了動,吃也很重要!許瑋甯對自己的飲食管理很嚴格,像是堅持每餐只吃六分飽,搭配上不吃晚餐的方式來維持體態。只要「養瘦」成習慣,身體就會適應這樣的方式,也不容易變胖。

許瑋甯擁有極勻稱好身材。

#吃健康的食物
吃的方式很計較,入口的東西更是會挑食!像是不吃加工過的食品,烹調也盡量以少油少鹽、清淡為主,且盡量不碰甜點,不僅可以幫助維持身材也更健康。

許瑋甯的纖長美腿,除了運動還有靠吃出來。

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