輕鬆拿下「日雜封面女孩大賞」冠軍！石原聰美勝出 10 招醜小鴨變天鵝

2020/03/10 12:30

文／記者劉育純　圖／Instagram、Weibo

石原聰美獲得第六屆日本雜誌封面女孩大賞冠軍！（翻攝自 ishihara_satomi_god1278 IG）
日前第六屆日本雜誌封面女孩大賞（第6回カバーガール大賞）公布得獎名單，最大獎「雜誌封面女孩大賞」是統計了超過 10,000 本雜誌所調查出來的結果，以日本最活躍的女性、上過最多次封面、讓雜誌最暢銷等評比，本屆冠軍則由女星石原聰美一舉拿下！
多次上過日雜封面，成為最受歡迎女孩。（翻攝自 Weibo）
每年在日本大大小小有關「美」的評比中，石原聰美幾乎可說榜上有名。從 2016 年成為日本 Oricon News「最想擁有的臉蛋」票選第一名開始，更是連續三年都在該獎項前三名。但她並不是從剛出道就美，也有過一段醜小鴨的日子。在氣質與外貌，石原的確下了不少功夫，這次她更大方分享變美技巧與習慣，讓美不再是難事。
也曾連三屆獲得最想擁有臉蛋前三名。（翻攝自 satomisquad IG）

【體態養成】
Tips 1 下巴線條｜石原曾自曝最愛部位是下顎，她認為清晰的線條才能讓人臉部更有立體感，整體也會纖細許多。
★ 鍛鍊方式：將雙臂張開呈現 90 度，側頭轉向另一邊，最後鼻子深呼吸、下巴收緊，長期訓練對雙下巴也有收縮幫助。

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Tips 2 臉部按摩｜2014 年從一位彩妝師那兒學到的小技巧：保養前務必先臉部按摩。
★ 鍛鍊方式：先將乳霜輕敷在臉上，透過蒸氣機讓臉部升溫、毛孔充分打開，並加強按摩，不僅能讓血液循環更順暢，堅持天天做還能讓臉部線條更緊緻。
保養前先臉部按摩，並使用蒸氣讓毛孔打開，加強按摩才能讓肌膚血液循環暢通。（翻攝自 satomisquad IG）
Tips 3 全面正骨｜想要身材好看「骨頭端正」是最重要的，現代人長期姿勢不良而導致骨盆歪了或是脊椎側彎等狀況。石原每個月都會到專門醫院去做「正骨」，讓骨頭回到應有位置。
★ 鍛鍊方式：不像日本有專門正骨醫院，還是可以從日常注意各種姿勢的正確性，走姿、坐著、站著都一定不能歪，時刻提醒自己背打直、不翹腿、不駝背，做肌肉訓練與拉伸也能幫助正骨。