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BEAUTY
美妝話題

日本櫻花妹美胸 這樣來的

2015/01/16 22:23

文/記者李晨詠、黃筱晴 圖/記者陳晉生

雙腳跨開,單膝彎曲,上半身朝膝蓋彎曲側側彎,雙手同時加壓合掌於胸前,維持10秒,再換邊做,共做3回。

「胸部不一定要大,但比例一定要好」是日本女性的美胸概念!在日本有「美胸教主」之稱的大久保麻梨子,回想當時參加美胸比賽,面對胸部很豐滿的競爭者依然能勝出,歸納出追求「比例」的美胸時代已經來臨。大久保麻梨子獨家與我們分享她的美胸保養技巧,包含精油穴道指壓與胸型集中運動。

技巧1:精油穴道指壓

藉由精油搭配穴道按摩,不僅能促進淋巴順暢、提拉胸型,也能放鬆平時因姿勢不良造成的胸型不佳問題。平時可多按PP點中心的「膻中穴」,也可按胸前壁外上方(鎖骨下方)的「中府穴」,皆有助美胸。

技巧2:PP點保養

使用唇膜當成胸膜濕敷保養,能提亮PP點色澤。

技巧3:胸型集中運動

雙腳跨開,單膝彎曲,上半身朝膝蓋彎曲側側彎,雙手同時加壓合掌於胸前,維持10秒,再換邊做,共做3回。

以伏地挺身姿勢雙手撐地,使身體保持水平,腳趾支撐地面,身體往下同時手臂要與身體夾緊,然後上半身往上抬起,進行3回。

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