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進入1 盡量縮短早上10點到下午4點的外出時間，如需在陽光下活動，可多走騎樓或樹蔭下，或撐陽傘、戴帽子以及用衣物遮蓋皮膚以達到防曬效果。
2 選擇具有UVA和UVB保護力的廣效型防曬產品。
3 近紅外線IRA也可能傷害皮膚，同樣需要防護。
4 依據美國皮膚科醫學會的指導方針，出門前半小時就要塗好防曬乳，並在每兩小時後補塗一次SPF 30以上的防曬乳。
5 UVA能穿透玻璃，坐在窗邊或開車時，記得防曬。
6 防曬品就算標示了「water resistant（抗水）」，也還是有時間限制的。
7 噴霧型防曬一定要經過安全性測試。
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