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逛街也不怕起水泡痛到不能走路!醫師:利用包包內兩個小東西就能降低疼痛啦!

Oct. 26 2016
文/記者汪瑋琪 圖/擷取自lindsellingson instagram

逛街腳起水泡痛到不能走路?那這個急救小方法你一定要學會!

不管是穿新鞋,還是穿到不合腳的鞋子,腳都容易磨出水泡,你美好的一天就會在疼痛、麻痺下結束,愛美的你還會因此有好一段時間不能穿可愛的涼鞋和露趾靴,為此,紐約醫學會足科醫師Johanna Youner提出一套有效預防和治療水泡的方法,讓你再也不怕起水泡!

Johanna Youner解釋,雖然腳會因為長水泡而感覺到疼痛,但是它的形成是身體一種自然的防禦機制,只要過多磨擦,液體就會集中在皮膚層間,做為緩衝地帶,所以,戳破它不是件好事,實際上只會讓你的腳更痛苦,更容易受到感染,而Vionic創新實驗室的足科醫師Jackie Sutera提醒,太大、太小、太緊這些不合腳的鞋子都會引起水泡,另外,若是鞋子的材質不佳,導致皮膚無法呼吸,也會提高水泡出現的機率,甚至還會出現腳底肌肉、骨骼疼痛的情形。

該如何預防水泡?Johanna Youner表示, 如果你穿高跟鞋或平底鞋,軟襪子可以減少摩擦的可能,對靴子或材質比較硬的鞋子,就要穿厚襪子,既能讓腳更溫暖也能避免摩擦,而容易起水泡的部位,Johanna Youner建議可以綁上繃帶,若是非常容易出腳汗,她則建議噴止汗劑也能避免這種不舒服的情況。

當你正在陪朋友逛街,腳卻出現水泡怎麼辦?Jackie Sutera建議,在緊急情況下,可以用護脣膏塗抹患處潤滑,減少刺激和摩擦,但是要避免使用有口味的唇膏,它會更刺激皮膚,加大不適感,再放上餐巾、紙巾或衛生紙......等任何軟的物品都有助於降低疼痛,回家休息時,請立即用溫和的肥皂洗腳,再用可到藥局和化工原料行購買的硫酸鎂礦物質-瀉鹽浸泡15分鐘,擦乾後用繃帶包起來,若是你真的非常想戳破水泡,請先徹底洗手後,用酒精清潔皮膚,替針消毒,刺穿後輕輕地擠出泡液,擦上抑菌藥膏,再用繃帶包紮起來即可。

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