時尚頻道粉絲團
離開
進入
老是喝涼水？等你知道溫水好處時就想改掉習慣啦！
每個人都知道一天喝足8杯水很重要，但是你知道水溫不同，帶給身體的好處也不一樣嗎？比起涼水，喝溫開水的好處多到數不清，特別在早上，不僅能提高體溫，還能加強新陳代謝，燃燒更多脂肪，除此之外還有更多你意想不到的功用呢！
1 減肥
喝溫水能增加血液循環，將滯留在體內的水分排除，如果想提高新陳代謝，早起時，喝一杯檸檬片泡溫水很有用，除此之外，它還能幫助身體打破脂肪組織，避免儲存在體內。
2 排毒
你一定不知道溫水也可以排毒，一旦喝了以後，你的體溫就會開始上升，導致身體出汗，而體內毒素也會隨著汗液釋放，有效清潔讓身體變乾淨。
3 減緩喉嚨不適和鼻塞
最近天氣涼爽，正處於氣溫轉變的季節，一不注意就會感冒，而溫水是最基本也是最有效的天然補救措施，它有助於溶解並清除呼吸道的痰，幫助你擺脫喉嚨不舒服和鼻塞的困擾。
4 防止提早老化
體內累積毒素會讓皮膚老化的更快，這是變老最主要的原因之一，除了可以利用出汗將毒素排出外，喝溫水可以修復細胞，同時增加肌膚彈性，讓妳擁有更光滑、細緻的皮膚。
5 減緩經痛
假如你是易經痛體質者，喝溫水是一個很好的解決方案，它能舒緩腹部肌肉，減輕痙攣症狀，當你痛到不行時，不妨喝杯溫水試試！
