30歲毛孔比大學生更細！金鐘女星連俞涵：想要零毛孔別用「乳液」！

2016/12/12 20:03

文／記者李晨詠　圖／擷取自連俞涵Facebook

以「一把青」獲得金鐘獎最佳新進演員獎的連俞涵，空靈氣息與仙女般肌膚詮釋美人的另一種印象。

甫獲得金鐘獎戲劇節目新進演員獎的女星連俞涵，以與眾不同的空靈氣息詮釋另一種另一種美而深受觀眾歡迎。除了活靈活現的演技備受注目，近看完全零毛孔的好皮膚更是她的註冊商標。接受iStyle訪問時，連俞涵透露了養成好皮膚的保養技巧，仙女的護膚哲學果然不一樣！

私底下崇尚自然、環保的連俞涵，今（12日）出席她首次代言記者會，提倡簡約樂活生活保養方式。（記者宋志雄攝）

1 買保養品時一定會看全成分
下戲後的連俞涵把自己視為一個平凡的女孩，總是自己研究生活上的小事，料理、植栽、保養、閱讀......等，喜歡從零開始學，將生活上的知識作為人生、拍戲的養分。「買保養品也是一樣，我會看盒子背面的全成分表，不懂就上網查，一看就明瞭哪些成分是皮膚必須，哪些成分可以捨棄。」重視公益與環保的她，偏愛使用添加公平交易、低化學成分保養品。

鏡頭前後都很不「藝人」的連俞涵，保養也從不盲從。

2 無乳液保養法
皮膚不僅白、更是零毛孔的連俞涵，近期開始實踐「零乳液保養法」，本就崇尚極簡保養的她，保養步驟為水向（化妝水或精華液）搭配油向保養品（植物油、美容油）。「其實水＋油就足以取代乳液與乳霜，乳液（霜）為了讓質地更舒服會添加肌膚不必要的乳化劑。」連俞涵補充。

選擇極簡保養方式，透過水+油兩個保養步驟，省略乳液、乳霜避免不必要乳化劑殘留肌膚。

3 選擇好油就零粉刺
許多女生擔心使用美容油會長粉刺，連俞涵分享，「油保養的技巧包括，選擇成分安心的純植物油、依照肌膚狀態調整用油量。」使用合成物質製造的油雖然觸感好推但對於部分肌膚來說容易阻塞毛孔，植物油的親膚性較高、與皮脂構造相近，掌握「白天一滴、晚上兩滴」的量就不會感覺油膩，反而能為肌膚鎖水，養出自然皮膚光！

連俞涵梳妝台上的100%植物純油，用於保養最後一個步驟幫助鎖水。

4 不過度清潔
許多混合性、油性肌膚的人照三餐洗臉，「皮膚有自然皮脂膜保護，過度清潔、使用太燙的水洗臉都會讓具有保護能力的天然油脂被洗掉，油水失衡反而容易乾燥或長痘痘粉刺。」連俞涵表示，除了卸眼唇會花多一點時間清潔，盡可能讓洗面乳不要停留在臉上太久，也別過度摩擦，並選擇天然成分介面活性劑製成的清潔品，避免過度清潔。

想要零粉刺不能只是把臉洗乾淨，維持肌膚油水平衡也很重要。

5 大量睡眠
身為演員，作息很難正常，總是有一套自我療癒方式的連俞涵，不僅會在片場抓空檔睡覺，一到假日更可以一次睡18小時，「睡眠不僅是修護皮膚的最好方式，也是我作為每場戲情緒轉換的方式。」

拍戲期間一有空檔就補眠的連俞涵，時常被同劇演員李國毅Po網出賣。

睡眠是連俞涵美肌心法，沒工作時甚至可以一睡18小時。

6 水煮飲食
連俞涵的好皮膚秘訣除了保養外，熱愛下廚的她一有空就會去有機商店買菜，喜愛「水煮飲食」吃到蔬果原始的味道，過去家裡住山上的她，也幾乎都吃家裡種的菜。「不過現在拍戲都吃劇組準備的伙食，如果覺得最近吃太油，多喝點水把油膩感代謝掉吧！」她進一步分享，大量喝溫熱水是一直以來養皮膚的好習慣，隨身攜帶環保瓶裝水也能為地球盡心。

對烹飪很有興趣的連俞涵，最喜歡自家栽種蔬果，無毒吃起來最安心。