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超愛健身的袁艾菲，穿起比基尼身材簡直好到連一絲贅肉都找不到。（左圖品牌提供，中圖擷取自袁艾菲粉絲專頁，右圖維琪娛樂提供）
臉蛋清純可愛、身材火辣性感的袁艾菲，今（3/25）出席巴西精品泳裝Avalanche活動時，特別接受自由iStyle專訪暢聊她的穿搭經與美胸、瘦身祕訣，開朗的她笑說：「我以前肚子超大都是肉！」直到接觸運動才練出漂亮腹肌，此外，胸型超美的艾菲還公開她私藏的美胸運動，非常值得愛美女生學習！
袁艾菲穿著巴西精品泳裝Avalanche的MIAMI SUNNY DREAM系列，心機馬甲設計讓美胸upup。（本報資效照。記者陳逸全攝）
穿比基尼不怕移位走光！這個細節是最大重點
聊起私下喜歡的比基尼穿搭，艾菲除了透露自己游泳時愛穿連身泳衣，正面看起來樸素但轉身一定要來個美背之外，也分享了「決勝比基尼」的秘密，她說：「如果是為了吸引男性朋友的目光，一定要記得選擇馬甲款式，尤其是有鋼圈設計的比基尼，就算是要潛水或海上活動，也不必擔心移位，因為鋼圈會完整包覆胸型，可以安全又放心的玩水！」此外，她對小褲褲的挑選也非常在意，艾菲強調：「Avalanche泳褲有特殊的3/4高衩設計，穿起來腿超長！」就算搭配夾腳拖鞋，依舊能大秀美胸長腿。
（圖片擷取自袁艾菲粉絲專頁）
性感泳衣搭配火辣身材是必備！絕美胸型原來這樣練
私底下是個「健身狂魔」的袁艾菲，只要工作需要穿上比較性感的衣服，一定會加強鍛鍊讓身材維持在最佳狀態，尤其為了穿上比基尼走秀，她也特別傳授美胸運動絕招，「以前都會想說要怎麼按摩、怎麼擠，但運動之後我才知道，只要鍛鍊胸部側邊的肌肉，胸型就會自然往上UP，另外，如果覺得不夠集中，甚至有點外擴，也可以用夾胸的健身器材鍛鍊胸部內側的肌肉，讓胸型更漂亮。」
（圖片擷取自袁艾菲粉絲專頁）
「我以前肚子超大！」袁艾菲這樣動練出無敵馬甲線
現在平均一個禮拜會到健身房報到三次的袁艾菲，一次會做一個小時的重訓搭配一個小時的有氧，她認真地說：「只要適量運動，真的可以不忌口！」而笑說自己以前肚子很大的她，靠著腹肌訓練創造完美腰身與漂亮馬甲線，艾菲說：「腹部肌肉很容易被脂肪覆蓋，所以要很努力的有氧，我最推薦做間歇有氧，可以避免身體習慣、失去效果！」而所謂間歇有氧，就是指在短時間內改變運動強度，例如十分鐘快跑，接著十分鐘慢跑，再十分鐘快跑，不斷間歇交替鍛鍊，艾菲說：「這樣不只可以訓練心肺，也不怕因為一直做同樣運動，身體習慣了就沒有效果！」
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