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健康形象深植人心的名模林又立，鼓勵女人30歲找到生活方向與自我價值。
健康名模林又立近期與好友林可彤、劉欣瑜推出新書《女子訓練營》，甫滿30歲的她憑藉著勇於挑戰的意志力成為許多女性的正能量來源。接受iStyle專訪時又立告訴我們，30歲後她的代辦事項。
林又立（左）、劉欣瑜（中）與林可彤（右）三個人合著新書，在女孩間掀起「閨蜜運動」風潮。
林又立分享，透過運動讓姊妹們感情更緊密，出書也是見證友誼的重要紀念。
低潮時就短暫出走吧！
很年輕就出道的又立儘管握有通往華麗名模圈的門票，她也同時失去專屬校園生活的純真與投入書本學習的機會，「工作一段時間後我感覺厭煩，那種厭煩不是身體的累，而是你對一樣事情得心應手後膩了的感覺，這時候我就知道該有所行動，所以那年我選擇去紐約遊學。」又立回憶起進入職場後的第一次出走，透過轉換，發現自己原來也可以有更多樣化的生活選擇與挑戰。
對生活感到厭煩、覺得卡卡時怎麼辦？挑戰自我是發現潛力的最佳方式。
透過學習不被取代！
從鐵人三項、極地沙漠馬拉松完賽，去年林又立重返校園攻讀EMBA，打破了許多人對模特兒只能美美走秀、拍照的既定印象，「老實說模特兒圈甚至是職場的確是很現實的，妳必須主動抓住機會讓自己變得更好，我非常明白回歸校園進修的意義。」又立鼓勵女性別等著被超越，當你越擅長一件事情時，越要思考如何更進一步。
學習，是降低對生活不安全感的積極做法，30歲後的女人更有智慧接受挑戰。
30歲後的待辦事項...
又立說：「現在的我有更多智慧、眼睛也擦得亮了些，從過去被動接受工作，到現在知道自己想要什麼並替自己努力，是30歲的禮物。」而她的30歲後的待辦事項如下：
1 每年都要找到想要學習的事物，投注一整年時間學習，不輕易三分鐘熱度。唯有花一段時間學習才能看到不同的機會。
2 努力找到無法被取代的地位。（又立：「這點滿難的，我也不確定30歲的階段可否完成？」）
3 凍卵，想要生孩子的女生要有所準備以防萬一。
4 找到屬於自己的幸福。
5 把自己變得更好、提升經濟能力，這樣就算找不到經濟能力非常好的另一半，自己也能成就生活，同時也能讓前一個待辦事項更快達成！
