手臂緊實完全沒贅肉！Amazing千金李晶晶：「這個運動」優雅跟核心都練到了！

2017/12/14 17:26

文／記者田培耘　圖／擷取自李晶晶Facebook&Instagram

客運千金李晶晶以一句「Amazing」在時尚圈爆紅！

客運千金李晶晶去年（2016）在時尚影片中，左一句Amazing右一句Amazing，以中英文交雜的說話方式爆紅，雖然已經37歲，但狀態依然非常好，膚況明亮，身材也纖細緊實。接受iStyle專訪時，分享她的保養方式，以及面對低潮的樂觀秘訣。

素顏皮膚依然亮！

3個部位最顯老
保養最在意眼周，太常看電視手機，眼睛很容易痠澀疲累，周邊肌膚若有狀況，也容易顯現年紀，平常保養不只搽眼霜，前面也一定加上眼部精華，平常有空就按摩眼週穴道，放鬆過度緊繃的眼壓。保濕也很注意，最喜歡敷面膜，尤其愛SUQQU，而且還沒乾就要拿下來，再搽乳液的吸收度最好。李晶晶進一步分享，眼周、脖子跟胸前，這3區若沒照顧好，最容易洩漏年紀，一定要好好保養。

李晶晶最愛SUQQQ面膜，連脖子都可顧到，再將精華液抹到胸前。

「按摩這裡」法令紋立刻消失超神奇！美容教父牛爾提醒：保養不是搽了就好！

芭蕾練姿態
李晶晶整個人看起來超緊實，手臂完全無贅肉，有賴於平常的運動習慣，有空的時候每週跳舞3次，芭蕾、現代舞來者不拘，也會做TRX鍛鍊身型。「芭蕾最好的效果是鍛鍊挺立的姿態，常用手機電腦，常常容易駝背，練芭蕾不但能練出細長型的肌肉，整個人站出來又挺又優雅，肢體語言也會優雅起來。

芭蕾不只可鍛鍊身形，還能訓練出優雅姿態。

長期練芭蕾，筋骨非常Q軟，隨地都能劈腿！

跳芭蕾瘦身，已在國外風靡好一陣子，由古典芭蕾調整成一般人也可練的方式，不但可以甩掉脂肪，還能訓練到平常用不到的核心肌群，日本男星竹田純、韓星朴信惠也都在做，練出優美體態又能減肥，一舉兩得！超適合女孩子入坑嘗試！

跳芭蕾時，脊椎的位置永遠保持延伸向上，體態絕對優雅。（擷取自youtube影片）

韓劇女神朴信惠也練芭蕾調整體態！（擷取自twitter）

最愛甜食
意外地，跟一般女明星不一樣，她最愛吃零食、甜點，平常工作小零食吃不停，「冰淇淋讓我覺得很開心！」李晶晶覺得平衡很重要，想享受也有節制的時候，早上一定吃得很健康，酪梨、希臘優格、新鮮果汁跟堅果。

李晶晶經常分享甜點美食照，最愛大嗑甜食。

心情低潮時…
李晶晶提到，遇到低潮時，要說不緊張心情差是騙人的，但所有事情不管好壞，都可以選擇自己看的角度，也許當時不好，但不代表未來會不好，永遠都要相信自己！「但當下心情真的太糟的話，就大吃甜食吧！會很快樂的。」李晶晶說，後來以當初爆紅的Amazing為靈感，成立Amazing by Jing Jing品牌，推出繡布貼，貼在手機殼、包包上都超可愛，意外發展新事業！

自創品牌的繡布貼，時髦又討喜。